专科医生总结的2015年健康日历(4)

　　十月　耳鼻喉科医生提醒

　　在早晨起身前、晚间睡觉前，用拇指在鼻梁两侧上下摩擦30次，对鼻部健康大有裨益。

　　坚持每天用冷水洗脸、洗鼻子，借助这些冷刺激进行脱敏，可增强对冷空气的耐受力，减少过敏性鼻炎的发生发火 。

　　目前发觉 有60多种药物可引起耳聋，主要有氨基糖苷类抗生素(如链霉素、庆大霉素)，而氯霉素、红霉素等非氨基糖苷类抗生素也会引起药物性耳聋。

　　时令饮食：秋燥凶猛，多吃萝卜、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、泥鳅等，健脾润燥。苹果百合玉竹煲鲫鱼、鲜木瓜花生生鱼汤利于滋润脾肺。

　　十一月　儿科医生提醒

　　孩子发烧不一 定是生病，孩子许多重要的生长发育阶段，如萌牙、关节生长、接种疫苗以及第一次入幼儿园等，都可能发烧。

　　11月秋季腹泻高发，宝宝急性腹泻时，预防脱水比止泻还重要，妈妈一旦留意到宝宝有脱水情况要立即带去就医。

　　宝宝久咳不愈，要小心 是变异性咳嗽(哮喘)，别自行买药，最好让医生鉴别 。

　　时令饮食：天气转冷，食用滋阴潜阳的膳食，如鸡、鸭、鱼类、芝麻、核桃、黑木耳等。橄榄炖海螺、西洋菜南北杏炖鲜陈肾可滋阴润肺。

　　十二月　神经内科医生提醒

　　气温骤降时，脑中风患者会大幅增加。预防中风，应当避免发胖，不吸烟酗酒，少吃脂肪含量高的动物食品，饮食宜清淡、坚持运动、充分 睡眠、心情平静。

　　脑中风常突提议 病，如涌现 口角歪斜、手臂无力、口齿不清等症状时，要抓紧时间送达医院，3小时是救治的“黄金时间”。

　　送院前给中风患者吃任何药物只会增加死亡风险，因容易导致误吸，引起患者窒息。因此，不要给中风患者喂药和喂水。

　　时令饮食：适宜进补，可多吃羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、黄芪、党参、熟地、枸杞子、山药、板栗等。党参当归羊肉汤、萝卜煲牛腩可补气补血。