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如果人人 也遇到了这种情况，那我建议你，去做情绪冥想：每当遇到了压抑念头的时候，去察觉它，去不雅 察它，去站在一个第三方的视角不雅 察，不做任何的评判，然后深呼吸，逐渐的调剂 你大脑里晦气 的心理连接。 冥想除了能让我们察觉自己的一些心理连接以外，还可以赞助 我们人人 控制情绪。 这里要注意一点就是，控制情绪不等于压抑情绪！而是你能够随时用你的理智，来调节你的情绪。 如果你连自己的情绪都控制欠好 ，你还如何去调控男人的爱欲呢！ 故事：她40多岁、她60多岁，她们都高巢了 还有的女生，是因为年龄渐长造成了身体的不敏感。 年轻的时候，敏感度还不错，但随着年龄增长，我们的雌激素水平下降了，一些生理机能也在减退。身体切实其实 就会没有年轻的时候那么敏感了，但，这也是一个相对值，并不是绝对值。 在我们的高巢训练营里，有一位40多岁的女性，是四个孩子的妈妈，她的生活就特别地令人羡慕。 她跟她老公经常会有高巢，并且 一周会有两三次的嗳嗳生活，几乎每一次都能够达到 高巢，甚至巢吹。 这位女性年轻的时候，是一位体育学院的学生，大学卒业 之后当过一段时间的体育老师，近二十年来，每一天她都邑 去跑步，经常在keep上面打卡，还加入了我们的xo训练营。 她一直都是最积极的一个，岂论 是运动照样 打卡，或者是完成我们训练营的作业。 另外要提一下我们社群里年纪最大的一位女士。 今年64岁的她，现在还能够巢吹！有一次，她在群里给我们分享她巢吹之后的图片，真的完全不输给任何一个年轻人！ 这位女士曾经是军队的一个军官，她也是四十多年来，都一直坚持每一天都跑步的习惯。 所以，面对身体不敏感的状况，我们可以做的事情有许多 。 第一个是激活你的音蒂，第二个是激活你的盆底肌，第三个是进行有氧运动，激活你的心肺功能 和血液循环。 只要你坚持的把这几件正确的事情做下去，你一定会获得 很好的反馈！ 4.我每次嗳嗳都邑 很疼，对方进入我的身体也很困难，怎么办？ 人人 久长 以来可能会认为，疼痛是初夜女生、或者嗳嗳经历不那么富厚 的女生才会有的事情。 然则 我想告诉 你，嗳嗳疼痛可能会涌现 在女人一生傍边 的任何时候！并且 疼痛真的非经常 见！ 包孕我本人，在有嗳嗳生活的前四年里，也是一个有严重嗳嗳疼痛的患者。在那段时间，我们有过的正常嗳嗳不跨越 十次。因为每一次都是进入异常 的困难，并且 只要进去一点点，我都邑 疼的撕心裂肺。 每一次听到嗳嗳疼痛呢，人人 可能就会想，一定是润滑做的还不敷 ，或者是前戏做的还不敷 ，其实，原因不是这么简单的！ 有一些嗳嗳疼痛的原因是心理上的原因。 有一个女生跟我说他从小就异常 怕痛，小时候打针的时候就觉得痛的不可 。我小时候也是这种人，所以我的第一次也会疼痛无比，并且 这种状态连续 了许多 许多 年。 我男朋友就觉得我嗳嗳冷淡，甚至觉得我身体有毛病，怎么办呢？ 其实，如果你怕痛的话，你要好好的问问自己究竟你为什么怕痛？到底是怕痛呢，照样 其余 什么原因呢？ 有的人怕的并不是痛，而是怕那种身体被人侵入的感到 。 你觉得突然有一个外物进到你的身体，似乎 被侵占了，这种感到 很畏惧 。也有的人是因为内心的羞耻，他觉得嗳嗳这件事自己 就是欠好 的！ 还有一种人是真的怕痛。 另外还有一种情况，有一个女生跟我说，当被进入时，她觉得是可以接受的。然则 ，当她用自己的手进去探索时，她是不克不及 接受的！ 那我问她，你的手和男性的身体有什么区别呢？ 男性的身体比你手的尺寸还要大一些，为什么你不会怕那个大的器械 ，而是怕自己的手指呢？ 最后发觉 是因为她觉得丁丁是对方在侵入，她觉得不需要去主动的承担这个责任，而是把这个责任和义务全都交给了对方。 而如果说，用手自己去主动地探索自己的话，就会觉得很难受，就会想我自己怎么可以戳自己的身体呢？ 点击下面的图片，就可以看到我跟我们的会员63号一起录制的一个视频，你就可以知道她是怎么从嗳嗳疼痛里走出来的。 63号和我昔时 一样，也是一根手指都进不去，我们的经历是异常 的相似，她也因此疑惑 过自己是石女，然后去医院做过检查。 医生跟他说你的音道没有问题，你就多涂润滑液就可以了，然后放松一点。然则 这几句话并不克不及 解决我们的问题！ 那最终63号是怎么解决的呢？
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