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饮食结构的大转变 ，使得现在越来越多的人爱好吃重口味的食物，加上平时喝水又对照少，就懊悔 导致尿液变少，自然体内垃圾和毒素就会增多，残留在体内，历久 以往，就容易引起一系列的肾脏疾病，比如 肾结石、肾积水等，这或多或少都可能会导致肾虚症状的涌现 。此外，如果历久 饮食过咸，也可能会诱发高血压等慢性疾病，建议是控制好自己的饮食，合理搭配，弗成 暴饮暴食，健康饮食。 4、纵欲过度 一般说到肾虚，人人 都邑 想到这与男性性功能 有关，确实，在医学上来说，肾虚现象在一定水平 上是会影响到男性的性功能 。说实话，现在许多 男性朋友，仗着自己年轻，身强力壮，宛如彷佛 有着用之不完的精力，就会毫无节制的放肆 自己，可是，历久 纵欲过度，很容易导致肾精的过量流失，进而导致肾虚的涌现 。建议男性朋友在性生活中要适可而止，稍长一点的男性朋友就要依据 自己的身体状况选择适合 的同房频率，切弗成 因纵欲过度导致肾虚，影响到身体健康，得不偿失。
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