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三伏天期间，岭南地区 气温升高，降雨量增多，气候闷热潮湿。这段时间顾护孩子需要兼顾健脾祛湿、生津补气、消暑解渴三个原则，饮食上也要依据 这三大原则，做适当的调剂 ，而安夏健脾糖水就正好能满足这三个需求。 安夏健脾糖水由山药、炒薏米、荷叶、炒白扁豆组成，薏米能健脾渗湿、清热止泻；荷叶能消暑利湿、健脾升阳、散瘀止血；白扁豆能健脾化湿，和中消暑。这四道食材，既能祛湿，又能和中，可以照顾到孩子娇弱的脾胃，很适合在暑热夹湿的夏季给孩子用。 山药能健脾补肺，固肾益精，但很少家长知道，其实山药能补脾阴，兼有补气的效果。夏季炎热多雨，孩子新陈代谢旺盛，稍微运动 一下就容易大汗淋漓，过汗伤津，气随汗泄，这种情况下，可以在饮食上加入山药等生津、补气的食药材。 这四道食药材搭配起来能健脾、祛湿、消暑、生津、补气，有效地防止夏季暑湿二邪侵袭孩子。加入少量的黄糖，还能增加糖水的口感，甜甜的，孩子也爱吃，可以作为夏季午后的甜品。 安夏健脾糖水 资料 ：山药10克，炒薏米8克，荷叶8克，炒白扁豆15克 做法： 1. 炒白扁豆提前用清水浸泡 3 小时捞出； 2. 所有资料 放入锅中，加入适量水； 3. 大火煮沸后改小火慢炖约 1 小时，晾温饮用。 功能 ：健脾祛湿，生津补气 宜忌：适用于面色差、胃口欠好 、容易重复 伤风 的孩子。 2 岁以上消化好、无病痛时用。蚕豆病可以用。 关于安夏健脾糖水，家长最想知道的问题 1、安夏健脾糖水适合哪些孩子？ 答：安夏健脾糖水的主要功能 是健脾祛湿、生津补气。涌现 以下情况的孩子用效果更好： 第一，湿气重，尤其是湿热的孩子。如果孩子涌现 舌苔厚腻、舌面有水汽、舌面湿哒哒的；大便稀烂、大便溏泄、容易腹泻等湿气重等症状，可以用安夏健脾糖水，能起到健脾祛湿的功能 。 第二，夏季出汗多的孩子。夏季天气炎热，孩子在户外玩耍出汗后，可以支配安夏健脾糖水，补气、补津液，避免津液耗费 、损伤脾阳。 第三，胃口欠好 的孩子。夏季暑热，许多 家长反应 孩子胃口差、不爱吃饭，如果家长用“10秒法”不雅 察孩子舌苔、睡眠、大便、口气都正常，没有明显的积食，那么大多与气候炎热有关，可以给孩子用安夏健脾糖水消暑。 2、几岁的孩子可以吃？一周要吃若干 次？ 答：建议2岁以上的孩子消化好、无病痛时用。2岁以内的孩子，建议在医生的指导下用。在孩子消化好、无病痛的情况下，1周可以用1~2次。 3、便秘、大便干燥的孩子可以用吗？ 答：不建议。山药能健脾固肾，《本草纲目》中记载其有“止泻痢”的功能 ，吃多了可能会导致便秘，而经过炒制后的白扁豆，收涩、祛湿的效果会更强。加上薏米、荷叶都是祛湿的，所以整个方剂 主要是针对体内湿气重，容易泄泻的孩子，不适合大便干、便秘的孩子。 便秘、大便干燥的孩子可以用五指毛桃、太子参、百合、莲藕等生津、补气的食材煲粥煲汤取代 。另外，需要辨证疗养 脾胃，缓解大便不正常的问题。 4、可以加糖吗？ 答：可以。一般情况下，建议加黄片糖，不建议加蜜枣。如果孩子热证明显，可以选择加冰糖；如果孩子平时脾胃虚寒，可以选择加红糖。 5、什么时间吃最好？ 答：安夏健脾糖水全方对照温和，早午晚用都可以，家长不需要过于讲究。可以在夏季当午后甜品食用，作为孩子的加餐。 6、可以加瘦肉煲汤吗？ 答：可以。每个孩子的口味都不一 样，家长可以依据 孩子的口味来选择做成糖水或者汤。加入瘦肉煲汤的话，可以适当加点盐调味，消化能力差的孩子，喝汤不吃渣。 7、资料 用的是干品照样 鲜品？ 答：安夏健脾糖水中的山药、白扁豆、荷叶、薏米都选择用干品，一般情况下，药房都可以购买 到。
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