②锤炼 PC肌：男性的PC肌是从荫囊到菊花之间的肌肉群，它起着抬起小兄弟的帮助 作用。通过一准时 间的PC肌训练，可以有效改良 渤起不坚和杏能力不足。
只要你持久的练下去，迟早会让她知道你是个“硬汉”！
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