都说有些病是气出来的，生气真的不健康吗？,两个人一前一后好胀

情感是态度这一整体中的一部分 ，它与态度中的内向感触感染 、意向具有协调一致性

情感是态度在生理上一种较庞杂 而又稳定的生理评价和体验。情感包孕道德感和价值感两个方面，具体表示 为恋爱、幸福、悔恨、厌恶、美感等

俗话说：气大伤身。如果经常生气或瞬间的怒发冲冠对身体健康是有伤害的。

先说经常生气的人对身体的伤害。

经常生气，情绪的波动较大，无论是生闷气照样 爱叨叨的生气，都邑 影响睡眠质量。

历久 睡眠欠好 ，又会影响到身体其它功能 的失调。

比如 ：睡欠好 吃不香，吃欠好 胃口就差，胃口差又影响消化不良等。

睡眠欠好 ，精神差了，干什么都没兴趣，不仅影响到血压的忽高忽低，严重的还会有精神晃忽或轻度的抑郁等。

瞬间的怒发冲冠对身体的伤害更大。

这方面的教训太多了。曾经看到一个报道，某小区的电梯上，一年青人与一位老者产生 了口角，一时的起火 ，老者刚出电梯不久就倒地不起。

这方面的教训应引起重视，当人特别生气的时候，有一种血往上冲的感到 ，血堵也极易造成脑梗塞。

生活不易，要珍惜时间给我们的每一时每一天。

学会自我减压，学会笑一笑，学会装糊涂，也许日子过得会轻松些。

我们经常听到人们常说：“今天可把我给气死了”，虽然说生气达不到直接引起人死亡的水平 ，然则 也从一个侧面反应 了生气对身体没有任何利益 ，它会引起身体许多 器官的不适，许多 人经常生气吃不进去饭，会说“气都气饱了”可见对胃的伤害也是存在的，生气当然也会引起心脏病的，人们在生气的时候，精神会处于一种紧张焦虑状态，这就会使交感神经兴奋，在生理上交感神经兴奋会引起心率加快、血压升高，就会增加患心脏病的机率，如果长此以往就会引起心脏病的产生 。

可见，生气对人对己百害而无一利，建议人人 在平时的生活中，看待 任何事情都要坚持 一颗平和的心态，遇事要能及时调剂 自己的情绪，做到“不以物喜不以己悲”。为了自己的心脏着想，也得对人对事做到心平气和。

做一个知耻的人。人非圣贤，孰能无过；过而改之，善莫大焉。这只是知耻的一个方面。更多的，应知道该做什么，不该 做什么，该怎样做，弗成 因利忘义，求荣失德。

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经常生气是百病之源。生气对健康有八大损害。

　　生气时，血液中的氧会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围水平 不等的炎症，从而涌现 色斑问题。

建议：遇到不开心的事，可以深吸气，双手平举，来调节身体状态。

　　生气时大量 血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧最少，对脑细胞的损伤不亚于一剂“毒药”。

建议：遇到不开心的事，可以深吸气，双手平举，来调节身体状态。

　　生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，胃肠蠕动减慢，食欲变差，严重时会引起胃溃疡。

建议：每天多按摩胃部，缓解不适。

　　生气时，大量 的血液冲向大脑和面部，会使供给 心脏的血液减少而造成心肌缺氧。

建议：尽量微笑，并回想 愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。

　　生气时，人体会排泄 一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分化 加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

建议：生气时喝杯水。水能增进 体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。

立志不坚，终不济事。——朱熹

生气会令内排泄 系统紊乱，使甲状腺排泄 的激素增加，久而久之会引发甲亢。

要在这个世界上获获胜 利 ，就必须 坚持到底：至死都不克不及 撒手 。——伏尔泰

建议：放松坐下，闭眼，做深呼吸。

　　情绪感动时，呼吸就会急促，甚至涌现 过度换气的现象。肺泡一直 地扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。

建议：专注、深而迟缓 地呼吸5次，让肺泡获得 休息。