总是胡思乱想控制不住怎么办 你只是没有安全感,说说第一次怎么被要走的

人的大脑是很奇怪的，有的时候明明知道不该 去想这件事，可是脑海里照样 忍不住地去想这件事，其实这是大脑在过度思考，人们之所以妙想天开 ，也是因为想要寻求一个解决的法子，总是妙想天开 控制不住怎么办？其实，解决法子很简单。

人们之所以会在空闲下来的时候妙想天开 ，那是因为有很大的压力，这时候面对压力，自然而然地就想要寻求解决的法子，当你开始妙想天开 的时候，也就说明你正在测验考试 着去解决这件事情。

许多 人认为，人们之所以会在空闲下来的时候妙想天开 ，百分之八十的人是因为缺少平安感。许多 时候，最爱妙想天开 的一个群体就是爱情中的女孩子，她们之所以妙想天开 ，就是因为缺少平安感。

面对一段未知的情感 ，女孩可能会觉得有许多 不确定的因素存在，她们在和另一半交往的时候，最关怀 的是对方喜不喜欢自己，自己做的事情有没有被讨厌，自己说的话对纰谬 、有不有趣，他能一直喜欢自己吗？

诸如此类的想法盘踞在女孩的心头，让她不得不妙想天开 ，因为她无法得知对方的内心，无法知道对方在干什么，所以他们会妙想天开 ，会控制不住自己。

在这个时候，女孩一定要学会转变 ，不然 对方会忍受不了你，你也会觉得自己很失败。

首先，你要放平自己的心态，其实你们之间没那么多事，许多 懊恼 都是自找的，当你妙想天开 的时候，不妨给自己点心理暗示，告诉 自己你是最优秀的，你值得他爱，这时候就会好许多 。

同时，转移注意力也是缓解这个情况的一个好法子。

当你开始妙想天开 的时候，不如试着如做些其余 事情，像是做你想做的事情，或者培养一些兴趣喜好，比如 画画，陶艺等等，有的时候你会妙想天开 ，多半是因为你太闲了。

当你的注意力被其余 事情占据的时候，你会开发出一些新的、有趣的喜好，也会发觉 那些你曾经焦虑万分的事情都不值得一提，早已被你抛在了脑后。

当你妙想天开 的时候，也可以听一些轻音乐，像是宁静 、舒缓类型的音乐，这可以让人放松下来，如果音乐效果有限，那就去找朋友家人聊一聊，排解自己不安的情绪。

如果情况异常 严重，甚至已经严重影响到了生活，就要及时就医寻求赞助 。