焦虑症的后果多严重 发作的时候会非常痛苦,练深蹲为啥下面有感觉了

虽然焦虑症是精神疾病，但它也没放过你的身体，发生发火 的时候会异常 痛苦，不仅心里难受，身体也很难受，那么具体说说焦虑症的效果 多严重。

得了病会控制不住自己，那种陷在自己情绪里走不出来的感到 是窒息的，敏感软弱 ，头痛，和自己较劲，重复 想同一件事，止不住的瓦解 大哭，感到 自己没有用，什么都做欠好 ，完全看不到这个世界的美好。

这种感到 是异常 让人瓦解 的，所以如果放任它不管，那么效果 是异常 严重的，事实上，如果特别存眷 的话，也不是一件功德 ，每次去存眷 它，就是在向它注入能量，就是在强化它一次，就像抽烟一样，越抽越上瘾，最后导致心理和身体的痛苦越来越大。

其实剖析 一下就知道原因了，一部分 会因为自己得了焦虑症而焦虑，这个时候又因为没有勇气去面对的病而焦虑，于是陷入恶性循环，病情会越来越严重。

中重度或急性焦虑症很严重，它们不仅有紧张畏惧 、提心吊胆等强烈的情绪体验，并且 精神运动性兴奋、坐卧不安，还有心悸、呼吸困难等强烈植物神经功能 运动 ，并且 会对学习、工作、生活、交往等社会功能 造成影响，让人很痛苦。

中重度情况下应及时就医，通过有效的药物有效治疗，焦虑症病情可获得 缓解，如果存在讳疾忌医的心理，不及时干预干与，任之成长 ，到病情严重时，甚至易导致自杀倾向。

如果你总是焦虑，那么不仅仅只是心理问题，身体也会有问题，焦虑障碍是一种历久 性的负面性情绪障碍，可导致多种身体疾病，如：冠心病、高血压、胃肠疾病甚至癌症等。这对人的身心健康、生活质量以及社会功能 的施展 组成 了严重的威胁。

假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。

焦虑症很严重的患者，要进行心理疏导，自我要认识到焦虑症并不是很严重的疾病，可以治愈，这样可以减轻心理累赘 ，平时不要想太多。