延时丨勃起不坚容易疲软怎么办？教你规范提升性能力,男同桌骗我回他家(2)

女方配合训练，抚摩 刺激男性龟头冠状沟、阴茎、阴囊等敏感部位，此阶段主要树立勃起信心，建立良好的勃起经验，不要急于插入。每周2-3次，训练1-2周。

如果有早泄、勃起不坚等症状，还可两种训练配合进行，进一步提高性能力，还可获得更好的效果。