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不夸张的说！如果你能领悟、并做到有纪律 的性爱，那么你将可以轻松的解决早泄问题。 许多 男生性生活的时候，不克不及 坚持 稳定、持久的施展 ，正是和不纪律 （饿十顿、饱一顿）有直接的关系。 
仔细想想。 是不是性生活这件事，和其他运动实质 上是差不多的，都是越做越熟练、越不做越生疏，越生疏就越容易施展 欠好 。 随便列举个例子吧： 假如，你坚持进行了几个月的身体锤炼 ，达到 了可以轻松一口气跑5公里以上、俯卧撑一口气做100个以上，很不错的状态。 然而，由于某种原因导致一个多月没再锤炼 过。 那么，一个月后的你，还能轻松一口气跑5公里吗？还能一口气做100个俯卧撑吗？ 我看悬！ 正常来说，体能一定 会涌现 不合 水平 的降低，相信这点人人 都能理解。 再假如，你很喜欢某种竞赛 运动 ，也是由于某种原因几个月没加入 过竞赛 了，这时会涌现 什么结果呢？ 正常来说，你会涌现 「手生」、心理上也会涌现 不合 水平 的紧张、牵挂 ，因而施展 不出之前的最佳水平，甚至会涌现 不小的失误。 我没说错吧~ 涌现 这些状况的实质 原因是什么呢？ 肯定不是你身体或心理上有病了，也不需要吃什么补一补状态！ 真正的谜底 就4个字「用进废退」，也便是你没有坚持 适合 的频率去维持好状态，从而涌现 一些退步的变更 ，仅此罢了 ！ 你想想看。 如果你坚持 了适合 的频率去跑步、去打球、去游泳、去那个啥，是不是就容易坚持 在一个当前最佳状态呢？！ 好了，通过举例相信人人 都明白了问题所在，接下来就要说回“纪律 对性生活的重要性”了。 在实际的私教培训中，就有许多 男生仅仅是生活纪律 了，持久力就获得 大幅提高、并且 也能坚持 一个相对稳定的状态。 这里指的情况是，之前总是施展 时好时坏，比如 有时候10来分钟，有时候一两分钟的情况。经过调剂 后，大多半 是可以维持在10分钟以上的状态，很少在涌现 一两分钟、甚至秒射的情况。 这也是今天写这篇文章的初志 ： 如果让那些相符 条件的男生，不需要费任何力气，就能快速恢复到正常水平，这不是一件很好的事嘛。 如果你已婚、和爱人每天生活在一起。又或者你有女朋友，有条件纪律 的那个啥，我建议你可以试试这样做。 让自己的生活纪律 （作息、饮食、运动）起来，也就是性生活的频率稳定起来。 比如 ，跟女生约好，每周必须 最少2次、最好3次以上，这是你们一起快乐的运动 ，必须 要高度重视介入 、并一起探索如何更高质量的做这件事！ 如果你想说： 每周3次以上，这也太难做到了，每天事那么多，一周1次都勉强。再说了，就算我愿意，女生也不配合啊，家里也没这个条件啊！ —— 确实，这些都是客不雅 存在的情况，但都不是主要问题。 主要问题是你想不想解决，如果你认为这件事相当重要，那么你现在最应该做的事，是想法子怎么解决。 如果你能变的纪律 起来、有一个中等、偏高的频率，那么会涌现 什么好的情况呢？ 经过一段时间后，你面对女生时，不会再那么的兴奋、激动了，这是一大有利持久因素。再者，发射频率稳定后，你将不再处于性饥渴状态了，这也是一大利于持久因素。 有了这两大有利因素后，持久稳定施展 将成为可能。 然后，你再依照 《延时训练课》教的控制发射的办法 ，平时加以实战练习，控制发射时间将会变得很容易，你的早泄问题也将得以彻底解决！ 恩，就是这么简单~ —— 可能有男生想问了：姐，我独身只身 没法有纪律 的实战，怎么办啊？ 这个太好解决啦，快去找你七大姑八大姨，先给她们每人发一个红包，以表诚意和渴望，然后淡淡的说一句【姑/姨，我好想有一个女朋友啊，您给操费神呗】，剩下的事就不消 你管了…… 哈哈，开个小玩笑~ 独身只身 的男生，你只要懂这个原理后，自己平时坚持 适合 的练习频率，提前打好基础、练好控制力，也是极好的！ 最后，请记好了： 纪律 ，是助你稳定施展 的重要因素之一！
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