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最近做过一个查询访问：爱爱时，你喜欢开灯照样 关灯？有60%的人表示 喜欢开着灯，40%的人选择关灯。从性别来看，大部分 男生喜欢开灯，而女生更倾向于关灯。 
许多 女生打心底里觉得爱爱起来还蛮为难 的，关灯能够防为难 ； 有部分 人对照害羞，关灯让他们更容易进入状态，在黑阴郁 反而能更好地投入。 关上灯，女性就把主要精力集中于想象和体会性爱的美妙， 全身心地进入性爱或性理想 的角色。 在眼睛无法看清他的状态中， 听觉、嗅觉、味觉和触觉等感官会变得特别灵敏。在黑阴郁 ，呻吟、喘气 和呼吸的声音， 原始的汗味、体液的味道，甚至一些细微的动作，都邑 让你沉沦 ！ 在一团漆黑中产生 ， 女人可能更可以毫无忌惮 地摊开 情绪。关灯，建立了宁静 、专一的性爱情况 ，让女人在爱爱时更具有平安感与神秘感。 做爱时非要关灯，是怎样的心理？ 女生爱爱时不开灯是对自己很不自信，对自己的评价很低，认为自己不敷 悦目 ，甚至认为自己的身体是恶心的。 我们都在追求完美的身材，一直以来有许多女生问“为什么我的乳头颜色跟AV女优的不一 样？人家是粉红色，而我的就这么黑？” 或者问“为什么女优们的音唇巨细 相称粉粉嫩嫩，形状平均，但我的就巨细 不一 ，并且 是黑黑的？！” 有些女生会问“如何变得更性感？”“如何增加我的魅力？”“如何令我的伴侣更喜欢我？” 这些问题，都源于我们对自己身体欠缺自信。我们从小时就被民众 媒体、甚至至AV灌注贯注 模特、明星、女优的模样。 那些模样都是经过多重包装设计后被完美涌现 的，却让我们误以为36-24-36的身材，才是女生该有的指标；误以为胸部大、腰细、臀够饱满 、乳头要粉嫩才是硬事理 。 这些被层层包装后的虚拟景象，让我们对自己身体失去自信。当我们看到别人裸体时，就会不解，为什么自己身体跟别人的相差这么远。 久而久之，我们就会嫌自己的身体难看。 我也曾经对自己身体有以上负面的描述，嫌自己腿粗、臀大，对自己身体有许多 苛刻的批评。 直到有一次，我在日本全裸泡温泉时，遇到了来自世界各地的女性，她们有白人、黑人，也有日本、韩国、台湾、香港人。 这里有我们身边真实而平凡的女性体态：诟谇 高矮，环肥燕瘦，大胸小胸，大乳晕小乳晕，棕黑乳晕粉红乳晕… 我才突然意识到，现实生活中的女性身体，原来 就千人千面各不相同。普天下的女性身形有不合 的特色，那些媒体展示的模特身形，基本 不克不及 够称为标准 。 怎样的身材才是标准 的呢？没有人可以为它立下界说 ！ 只要我们对自己身体有信心，并坚持健康的生活方法 ，和积极的生活态度，那你就可以成为最性感、最有魅力的人。 学会爱自己，接纳自己，说起来容易，事实上我们总是忍不住去贬低自己，认为自己配不上任何人的喜欢。那是因为自己从来没有打心里喜欢过自己，给过自己正向的反馈。 在建立自信的进程 中，不妨多给自己点时间和耐心。遇到挫折和问题，不要第一时间否定 自己，而是多对自己说Yes，我可以的！ 除了来自自身的肯定，你也需要获得 伴侣的勉励 。 我曾说过，好的爱情是一次难得的自我修正的机会，它会修复你童年的创伤、平复你焦躁的情绪、让你更爱自己。而坏的爱情，打压你、否定 你，要求你片面 取悦，让你变得愈加自卑。 打压者本人，外面 上看上去很自大，内心却是更自卑的。只不过 ，女生的自卑通常表示 在责备自己，男生的自卑却经常 表示 为进击 他人。 但无论责备自己照样 进击 他人，都对建立自信没有利益 。它只会让你困在自卑–报复–自大–受挫–更自卑的恶性循环中。
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