|
对于大多半 中国女性来说，每到经期就必须 进入“一级战斗模式”： 泡脚、暖宫贴、床上躺、衣着保暖、多喝红糖姜水……但凡经期时吃冷饮或喝冷水，就会引发痛经，严重者还会不孕，似乎多喝热水才是女性的“养宫”之道。 如果不幸碰上了痛经，那也只能忍一忍，痛过那几天就好了。 而外国女性呢，尤其是西方国度 的女性，可没有我们这么讲究。从来都是百无禁忌，经常 自来水管接一杯水就喝了，嫌不敷 凉的话还要加几块冰块。 
人人都邑 痛经吗？ 痛经非经常 见，依据 国内外不合 文献显示，它的发病率在 20%～90% 之间。 2008 年一项涉及 1800 名中国女大学生的研究查询访问显示，原发性痛经的发病率在 77%，意味着，你身边每 4 个女生里，就有 3 个可能会受到或者曾经受到过痛经的困扰。 也就是，你痛，我痛，人人 痛。 不合 的是，疼痛是一种主不雅 感到 ，每小我 的阈值不一 样，所以感触感染 到的痛是不合 的。 痛经是怎么回事？ 当然不是有人子夜 里捶打你的子宫。 姨妈期间，由于体内雌激素和孕激素水平变更 ，子宫内膜瓦解 脱落并随同 出血，内膜细胞会释放前列腺素（不只是男人有！）。 前列腺素这个「凶手」就会造成子宫肌层收缩，平滑肌缺血，产生 痉挛性疼痛，甚至可能随同 恶心、呕吐等消化道回声，痛经就这么产生 了。 形成的进程 略微庞杂 ，但疼痛的感到 却异常 简单粗暴 ，甚至让人痛到晕厥。 喝冰水会加重痛经吗？ 严格来讲，目前医学上没有证据注解 喝冰水和痛经之间有关系。 有些妈妈在月经期间喝热水、红糖水觉得确实舒服了点，但这并不料 味着喝冰就会加重痛经，更不会导致后几十年的健康问题。 就比如 喝热水能解渴，总不克不及 说喝凉水加重渴吧？ 事实上，喝了冰水之后就痛经并不是「冰水」的真正原因。 比如 骨关节炎，严寒 自己 不会导致骨关节炎，也不是关节炎的危险因素。只不过 严寒 情况 下温度和蔼 压的变更 会影响关节液粘滞性，影响关节周围血液循环，并影响人的情绪，自己 有骨关节炎的患者就会感到 关节疼痛。 也就是说，肥胖、吸烟、过度运动都是骨关节炎的危险因素，而严寒 自己 其实是无辜的。 再比如 同是黄皮肤黑头发的日本女生，她们从小到大都喝冰水，除了品茗 之外，姨妈期间喝冰水也并没有加重痛经，甚至刚生完孩子照样喝冰饮，但她们也仍然是全世界人均预期寿命最高的群体哦（89 岁）。 所以姨妈期间到底能不克不及 喝冰水，是因人而异的，导致痛经的真正原因主要照样 跟每小我 来养成的生活习惯有关哦。 如果你喝了痛经就少喝或者不喝，如果喝了没事继续喝也不会引起痛经。 最后，需要弥补 的是： 虽然医学上没有证据显示吃冰冷 的食物会引发痛经，但中国女性一直遵守着经期不吃冰的禁忌，并且 每小我 的生理状况不合 、心理蒙受 能力也不合 。 所以，对于经期吃冰冷 食物这件事，人人 想吃就吃，不敢吃就不要吃。
|
主页 > 两性生活 > 
