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我们都知道，阴茎是没有骨头的，要硬起来基本依靠阴茎海绵体，海绵体是一种博起组织，为了掩护 它，它的外部包裹着厚实的白膜。内部则是由结缔组织和平滑肌组成的海绵状支架，是可以充血的海绵状组织。 正常来说，男生们在受到性刺激的时候，阴茎就会充血，海绵体内的血管填满空隙，将其撑起来，比及 变粗变硬了的时候就可以进行性生活啦。 然则 随着年龄增长和睾酮水平降低，阴茎海绵体内平滑肌细胞的含量会连续 降低，而白膜里面的胶原卵白 也会随着时间的推移变得弹性减弱，原本充斥 活性的细胞会变得无弹性，阴茎的扩展变得不是那么容易，有的人甚至在疲软和博起时的状态类似。 并且 博起功能 也很受影响，有研究显示，阴茎的衰老，睾酮排泄 较少，性欲下降性感动减少，会让男人在40岁时，40%的男人会遭遇勃起功能 障碍。 到70岁年龄段，患病人数会达70％。同时，四十来岁也是佩罗尼氏病（纤维性海绵体炎）露头的时期。 这个病简单来说是海绵体白膜结缔组织纤维化，组织的萎缩会形成小瘤，并引起弯曲，患病率不算高，大约也就5%的男性患有这种病，能导致小弟弟的弯曲或畸形从而引起机械性的博起障碍。 总结下来，阴茎衰老会引起睾丸的下垂和萎缩，精子量降低，它的伸展功能 会老化，有的人可能会站不起来，而这一切都是源于从25开始的睾酮水平的下降，并且 是弗成 逆的。小弟弟酿成 老香蕉之后不克不及 再变回年轻的模样。 那就没有其余 法子了吗？当然不是，虽然没有灵丹妙药阻止它变老，然则 我们可以让它老的慢一些。运动自然是少不了的，坚持三项运动；仰卧起坐、俯卧撑、提肛这三项运动。 他们仨可以让男性下半体周围肌肉张力、收缩功能 增强，并增强局部血流循环、扩张、充血，从而达到 增进 盆腔、生殖器部位的血液充盈，增强性功能 的作用。 再有就是按摩了，按摩腹股沟也就是大腿沟，手掌斜向上往上推，轻轻按摩40次左右，不需要像搓澡那么用力，轻轻按就行了，增进 这块的血液循环。 除此之外，平时纪律 的饮食、健身运动，坚持 睡眠充分 ，减少无掩护 性行为，减少可能会伤害小弟弟的任何高危行为，运动时也要注意掩护 下体也都是异常 重要的。
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