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柠檬与较热的苏取水 能即刻杀死新冠病毒，或者将新冠病毒自患者体内彻底驱除至体外。由于夜幕低垂之时，人体的免疫系统会转为酸化、而人的抗病力也会相应地下降，可是柠檬与小苏打这两种成分却可以碱化人体的免疫系统、从而避免机体的抗病力减弱。 辟谣： 目前没有任何证据显示，喝柠檬苏取水 可以预防新冠肺炎。 柠檬是一种营养价值较高的水果，富含维生素C和呈弱酸性的柠檬酸，还含有矿物质、类黄酮等物质，经常食用有助于机体弥补 维生素C和一些微量元素。而苏取水 是稀释的碳酸氢钠的水溶液，呈弱碱性，在一定水平 上可以中和胃酸。但没有证据证明，柠檬与较热的苏取水 能杀死新冠病毒。 首先，岂论 是柠檬的“酸性”照样 苏取水 的“碱性”都不会影响人体“酸碱平衡”。正常人体血液pH值的范围 是7.35～7.45，呈弱碱性，健康人饮水后，胃肠道通过其自身的调节功能 ，会很快将进入体内的物质的pH值调节至机体内情况 的pH值。因此无论你吃什么食物，在正常情况下，对机体的酸碱平衡都没有较大影响，更不消 说“柠檬+苏取水 ”这一组合自己 已经使柠檬中的弱酸性和苏取水 的弱碱性产生 了中和回声，早已没有了什么酸碱性可言，更弗成 能“杀死”病毒。所谓的“酸碱体质”影响人体“抗病毒”能力的说法没有任何科学依据。 其次，抵抗 新冠病毒的症结 是做好小我 防护和提高自身免疫力。想要增强抵抗 力，包管 机体的活力 ，除了要保障充分 睡眠，坚持 情绪稳定，适当进行体育锤炼 外，同时要包管 均衡而充分 的饮食，如鱼、禽、蛋、瘦肉、牛奶等动物性优质卵白 （建议每天150~200g），充分 的新鲜果蔬（建议每天一斤蔬菜半斤果），此外还要包管 足量的饮水（每天1500~2000ml），才有助于维持机体正常免疫功能 。 因此，柠檬水和苏取水 仅仅是饮料，不克不及 够预防新冠肺炎，更不克不及 “杀死”病毒，切不克不及 因相信此类偏方谣言而疏忽 了日常防护和自身免疫力的提高。 辟谣专家： 高超 中国疾病预防控制中心营养与健康所 副研究员 张伊 中国疾病预防控制中心营养与健康所 营养学硕士 复核专家：刘英华 中国营养学会理事 解放军总医院营养科主任 副主任医师
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