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添丁进口是一个家庭最幸福的事之一，但幸福的背后，也有不少为人父母 能力 体会的懊恼 。范例的就是——如何适应宝宝的作息习惯？这估计 是许多 家长最为头大的事情。宝宝睡一会儿就醒来，即就是 晚上也是如此，让许多 家长都十分疲惫，甚至许多 家长度一开始会疑惑 ，是不是只有自己的宝宝才这样，难道这个宝宝是来“报仇”的？ 其实并非如此，事实上，宝宝不纪律 的夜间作息是普遍问题。今天就来和人人 说说宝宝的睡眠方法 、为什么这样以及如何应对宝宝的哭闹！ 01，宝宝的睡眠方法 一项查询访问研究显示，夜间宝宝入睡的方法 涌现 出多样性，在0-3个月，自行入睡的都很少，三分之一的需要哄抱能力 入睡，而更是有四分之一的宝宝是不克不及 放下，只要放下就无法入睡。可以说是累坏了父母 了[1]。 
再加上不少宝宝容易夜间起来，更是导致父母 十分焦虑。 02，不纪律 作息是宝宝的天性 不过 ，尽管父母 很不容易，但照样 有几点要说一下，其实宝宝这样子，是天性，随着时间就能慢慢转变 。 1，宝宝的哭闹 哭闹可以说是宝宝的标准 特点，睡不着了要哭闹，饿了要哭闹，排便了也要哭闹。其实这很正常，因为对于宝宝来说，他们不会说话，也听不懂父母 的语言，再加上刚出身 ，运动 能力也不足，这种情况下，他们表达自己需求的唯一办法 就是哭闹。 所以，进化上，宝宝的哭闹其实是优势性状，通过哭闹来表达自己的饥饿、排便甚至身体上的不适，家长们就不要太担心 宝宝的哭闹了。 2，宝宝的作息 宝宝作息可能是家长备受煎熬的另一个事情了，宝宝作息不纪律 ，经常夜里醒来，忙碌了一天的父母 也不得不跟着醒来照顾。 其实这也是容易理解的，人类昼夜节律的建立是需要赓续 锤炼 的。宝宝出身 前在母体内，基本上没有视觉施展 作用的机会，因此他们很难直不雅 地感触感染 到日升日落等基本节律，所以出身 后要赓续 地适应外部世界能力 形成正常的作息习惯，而这个进程 需要家长足够的耐心期待 。 可能看到这里，不少父母 也了解了孩子的不易和他们哭闹的原因，然则 ，这依然无法替代一个事实，那就是，照看孩子是真心累呀。 03，照顾宝宝有多累？ 宝宝随时随地醒来，有的时候会哭闹，有时候不哭闹却开始随意运动 ，而劳累一天的父母 正在酣睡，如果没觉察 ，那么就可能导致宝宝运动 超出 了平安的界限，引起事 以挽回的效果 。 所以为了让宝宝健康成长，许多 父母 都养成了浅睡眠的习惯，历久 下来十分疲惫，原来 平时工作压力就大，有了宝宝之后，连个好觉都睡不成了，夜里经常随着宝宝起夜，导致睡眠质量异常 欠好 ，并且 睡眠进程 中也要担心 宝宝，担心 自己没留意到宝宝醒来，结果就是睡眠更差了，第二天醒来昏昏沉沉的，可还要继续上班，长此以往，身体垮了，头发失落 了都是常见的。 
不少父母 夜间睡眠时间甚至6小时都不到，尤其是在刚开始的0-3月，更是明显。而醒来后再次入睡的困难，更是普遍 存在了，跨越 80%的母亲需要半小时以上能力 重新入睡。可以说，睡眠不足是新手妈妈们身心疲惫的重要原因。 
04，宝宝睡眠问题真的无解吗？ 那宝宝的睡眠问题真的无解吗？也许生物学上无解，不过 ，科技有法子，究竟 ，科技的实质 是让人类生活得加倍 轻松。 对于劳累了一天原来 想好好休息的父母 ，却因为需要随时看护着孩子，导致自己无法获得 基本的休息，因此，设计一个可以替自己看护孩子的设备，也许是现代 爸妈的刚需。 相信许多 人第一时间想到的就是摄像头。是的，用摄像头来监控儿童的运动 已经成为了不少家庭的标配，甚至不少摄像头还能做到动态追踪。 不过 ，这些只是监控，对于儿童来说，仅仅做到监控是无法解决父母 的监护难题的，我们应该寻找到儿童最范例的特点，那就是：声音。 就像我们在前文提到的，声音是初生宝宝最大的可识别特征，他们移动能力较弱，所以主要靠声音来表达自己的各类 需求和情绪。
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