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我小时候不懂事儿，手淫对照频繁…… 怎么能够戒失落 手淫？爱爱时控制不住自己，肯定是我手淫做多了。 手淫真的会导致S精快吗？准确来讲，手淫不会直接导致S精快，但切实其实 会间接影响到男人在床上的施展 。 
一、手淫是如何影响到男人S精快的呢？ 1、从小就形成了「快速模式」 其实许多 人S精快，不是一天两天的，是你从小就养成了，只是你自己没意识到。 我们可以回想 一下你第一次手淫是在什么时候？据我所知，许多 男性第一次手淫多半都产生 在初中或高中，并且 许多 男人刚开始基本 就不知道那就是手淫。 做着做着突然就S精了，许多 人都被吓了一跳，有的人甚至以为自己得了绝症。 后来，通过上网搜索或者哥们儿之间聊天才知道，哦，原来那就是手淫。 但照样 很恐惧，因为网上大部分 敌手 淫的言论都是偏负面的。总觉得自己在做一件见不得人的事情，很畏惧 被别人知道，尤其是怕被父母 知道。 所以每次都是自己一小我 在房间里偷偷摸摸做的，边做边心里想着赶紧结束，千万别被发觉 了。那么这样的行为次数多了以后就慢慢形成了所谓的「快速模式」。 当你有机会跟女朋友产生 ??关系时，又不自觉的将这种快速模式带入到爱爱中，因此爱爱时也会很快就结束了。 2、敌手 淫的「恐惧和担心 」会导致恶性循环 如果爱爱时没施展 好，心里头老想念 着，总想着是不是自己手淫太频繁了，所以才S精快？那次没有表示 好，女朋友会怎么看我？她会不会觉得我那方面不可 ？下次如果还这样怎么办？ S精是由神经所安排的，神经敏感性偏高，就很容易引发PE（早X）。 焦虑、恐惧、紧张等心理容易让我们的神经变得敏感，如果我们不克不及 够放下曩昔 失败的经历，那么在下一次爱爱时，就有可能会让历史重演。 一次两次失败次数多了，就很容易陷入到恶性循环。 二、多久手淫一次适合 ？ 既然手淫不是导致男人S精快的罪魁祸首，那么多久做一次对照适合 呢？ 这个是因人而异的，就比如 吃饭，有的人天生饭量对照大，有的人饭量对照小，依据 自己的食量来吃别饿着也别撑着就好。 手淫也一样，如果你的??欲一直都对照旺盛，一周三两次甚至一天一次，你身体上能蒙受 就没问题； 但如果你这段时间特别累，手淫对你来说是一种累赘 ，那就不要勉强了，洗洗早点睡吧。 三、手淫的利益 正常方法 手淫，不仅不会对身体造成伤害，反而还有许多利益 。 1、能够排解压力 压力大的时候撸一撸，反而会轻松许多。 2、降低患前列腺癌的风险 澳大利亚研究院人员有做过这样的实验，20-50岁的男性每周手淫2-3次，可使患前列腺癌的风险降低三分之一。 3、可以预防懈弛 解抑郁情绪 手淫可以提高快乐激素内啡肽水平，同时使皮质醇水平略有提高，进而使免疫系统健康获得 改良 。这些都有助于预防懈弛 解抑郁。 4、可以治疗PE 许多 人PE跟心理因素有关，建议你可以在爱爱前先做次手淫，这样爱爱时就不那么容易PE了。
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