性爱后的疲劳怎么回事？如何避免性疲劳,老公一晚上好几次

我今年36岁，每次和老婆爱爱达热潮 后，都邑 涌现 双腿酸软、走路无力的感到 ，请问这是一种病态吗？该如何预防和治疗？

①性生活前疲劳症，以阳痿为主要表示 ；

②性生活中疲劳症，以早泄为主要表示 ；

③性生活后疲劳症，性生活后不仅产生 体能匮乏，并且 造成心理疲劳，无愉悦感。正常性生活产生 疲劳是必定 的，然则 正常性生活能给男女双方带来精神满足的心理愉悦，这种愉悦对安慰情况、满足性欲、恢复心智疲乏有极大的益处。此外，性疲劳有一个习惯进程 ，或称适应进程 ，需要熟悉、适应和习惯。若过分 夸大了疲劳的消极作用，过分 紧张焦虑，更易产生 性生活疲劳，使夫妻双方对性生活失去兴趣，影响生活质量。

许多 自认为很健康的中年男子在性交后觉得 十分疲劳，有的人的疲劳甚至会连续 好几天、一周之久，这些天里他们什么都干不成，整天昏头昏脑，疲倦乏力，似乎 大病一场，可又说不上有什么太明显的疾病。其实这种并非少见，它切实其实 困扰了一批中年男子。造成这一问题的原因是多方面的，它主要包孕以下三方面：

(1) 些伉俪 可能在连续 时间较久、动作过于剧烈、体力消耗较大的情况下偶然涌现 疲劳连续 几天之久的现象，但这种偶然现象往往不会成为前来咨询的原因，他们多能自行调剂 的。最常见的是一个习惯于伏案工作和静坐的人，当他们在一次长时间的、剧烈的和不合 寻常的性运动 (如窒息状态)之后，容易产生 这类情况。对这些中年男子来说，量力而行，选择一种更合理、更省力、更适合他们身体情况的性运动 方法 会有效地减少这种症状的产生 。

(2)对性运动 的心理冲突经常 影响一小我 的性感触感染 和性感到 ，例如伴侣双方对性运动 频率存在严重争执，希望通过禁欲行为实行自我处罚的念头。有的男子把妻子的多病看作是自己性要求过频造成的(妻子也经常 这样指责他)，于是对性运动 产生 内疚心理，在性交之后涌现 种种不适也就不足为怪了。还要了解是否存在严重的婚姻和心理冲突。疲劳只是一个托词，实际上是躲避 与妻子的冲突以保征婚姻的连续 存在，或者是性运动 引起内心冲突，于是以疲劳为借口避免触动心灵的创伤，实际上是一种心理防卫。

(3) 一般来说，运动后的虚弱和疲劳只是几分钟或几小时的问题，不会连续 几天之外的，除非存在内排泄 或非内排泄 性器质性问题和神经肌肉的问题。排除任何器质性问题的存在，潜在疾病往往可以在性问题上获得 裸露 ，如内排泄 问题：

①低血钾状态，包孕非内排泄 性原因的历久 腹泻、服用排钾利尿药；

②高血钾症，如肾上腺皮质功能 低下；

③不伴高血钾的糖皮质功能 低下，如全垂体功能 低下；

④甲状腺疾患，如甲状腺功能 低下或亢进、高血钙；

⑤糖尿病。又如贫血、轻度先天性心脏病、初期多发性硬化等。

医生会充分 了解有关症状的发生发火 懈弛 解的条件与历史，以及相关症状的临床体征。为了达到 诊断目的医生也会支配一些筛选试验，尤其是在症状发生发火 期。如糖耐量试验、甲状腺素、甲状腺素结合卵白 等。

做爱次数没有规定 标准 。对某些夫妻而言，每月做爱一次效果较好，双方也满足，而有的人可能一周做四五次爱才觉得满足。这是个别 差别 ，弗成 强求一律。只要双方以诚相见，明白说出自己的感触感染 ，就会协调一致，不会彼此乱猜忌 ，不然 就会形成恶性循环。