|
如何让自己变得加倍 持久？相信这是许多 男性朋友在生活中都邑 产生 的苦恼之一，生存压力的逐渐增大，导致许多 男人的身体素质越来越差，表示 在夫妻生活方面就是性爱时间短，严重的甚至有可能导致早泄。 1、控制兴奋 性回声进程 分为四个阶段：兴奋期、连续 期、热潮 期、消退期。要想更坚挺持久，症结 在于认识到整个性爱中的情感波动进程 ，把自己兴奋期的状态划分成1至10个品级 ，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。 2、按压尿道 当你发觉 自己性生活时身体回声太迅速，涌现 “过热”状态时，试着按压丁丁下方，给尿道一些压力，这条小管道就处在丁丁的后头 。这样做可以减少丁丁中的血液，从而让快速射精的欲望获得 抑制。 3、自我训练 具体办法 ：ziwei时让自己坚持15分钟。这种ziwei的目的不是纯真 为了让自己获得快感，而是要同时在脑海中理想 如何让对方获得性热潮 。 4、强“性”运动 加强锤炼 控制射精的肌肉，中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在，然后采取 “凯格尔运动”锤炼 这些部位，即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动，10秒后再放松，重复 几次。 5、降低丁丁的敏感水平 一个更实用的办法 是使用质量更高但质地更厚的平安套。较厚的避孕套有助于降低丁丁头的敏感水平 。另一个降低丁丁头敏感水平 的办法 是使用喷剂。 6、调节呼吸，减低”性压”程度告诉 他可在热潮 来到之前，试着做迟缓 而幅度大的深呼吸，从心理上”封闭 ”激动的情绪，减少一些”性压”的水平。如果在性生活的进程 中短时重复这个法度模范 ，习惯上的2～3分钟的性生活就会延长2～3倍的时间。 7、用冷水给yinnang降温 在[哔~~]之前，赞助 他把yinnang用冷水（冰水更佳）湿一下，使之产生 收缩回声，注意不要湿到丁丁上，在[哔~~]时中你会感到 无论他的硬度照样 连续 时间都有明显改良 。另外，性爱进程 中暂停性生活，而抽出丁丁稍稍”败火”1～2秒，会让无论是男人照样 女人产生 更多的期待感。 这些看似微不足道的小技巧，可以有效的延长你的战斗时间，所以我们何乐而不为呢？感兴趣的朋友可以在性爱中测验考试 一下。
|
主页 > 两性生活 > 
