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其实，现实中比你情况糟糕的人多的是，一般人没有当回事，没有拿起来，咱们不只 拿了起来，还不肯 放下。只要放下了就没有痛苦了。要说放不下，谁也没有法子。但痛苦有法子，痛够了自然就放下了，话糙理不糙。 我要告诉 人人 ，选择结束生命是一个极其毛病 的选择。结束生命这并不是痛苦的结束，而恰恰是另一个没有尽头的无尽痛苦的开始。生命永远不会结束，每一段生命都有它的意义。 言归正传，这些所谓心理问题的实质 和真相又是什么呢？如果如果我们弄明白了这个，所有所谓心理问题都邑 迎刃而解。因为实际上它自己 并不存在，当然也就没什么要解决的。 有人说，怎么会不存在呢？我们内心煎熬的痛苦多么 真实，我们现实面临的问题实实在在，我们就是睡不着觉，我们身上的症状和疾病也是真实的，我的人生就是看不到任何希望等等不一 而足，这些痛苦就是明明存在啊？说不存在不是自欺欺人吗？ 是的，对你来说，一切都是那么真实。我想说的是，这些所谓真实情况都只是结果罢了 ，并非原因，也只是外面 现象，并非实质 。它们并非一成不变。我们要解决这些所谓心理问题，必须 从根源上入手。人人 无论通过心理咨询照样 药物治疗，都是在用现象解决现象，用问题解决问题。不只 解决不了问题，还会赓续 加重问题。 所有的心理问题，无论什么样的负面情绪，都邑 表示 为自己无法控制自己的头脑思维，想个一直 ，吃不下，睡不着，身心疲惫，就想去想明白，结果越想越多，恶性循环，无法控制，直至瓦解 。这是因为在这个进程 中我们的能量会逐渐被耗尽，就越来越失去了对自己思维的控制能力，最后甚至连自己的生命都盘算 放弃 ，那是低能量状态的理想 。在那种能量状态下，就是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮。 这种情况下，唯有提升能量能力 转变 。这个能量，不但 是吃饭和休息，更重要的是停止负能量（负面思维）的侵蚀，赓续 提升正能量。就是必须 打破恶性循环，停止思考（你是永远想不完，也永远想不出结果的），并转向正向思维，积聚能量。有了正能量，就能掌控自己的思维，掌控自己生命的一切。有了正能量，曩昔 那些困扰你的问题就由西瓜酿成 了芝麻。 那么，如何停止头脑思维呢？我们就是控制不住想啊！其实，控制不了头脑就是因为负能量（表示 为所有负面情绪）太强大了，我们被负能量所控制了。由于不合 人负能量所表示 的负面情绪不一 样，躯体症状更是千奇百怪，也就有了各类 所谓心理问题的病名，其实实质 上都是一样的。 只要抓住了实质 ，所有所谓心理问题自然就不存在了，也基本 就不需要去解决，因为没有什么需要解决的。无论你是什么情况，无论有多严重，无论现实问题多么 真实和难以解决，无论躯体上有任何严重，哪怕得了绝症，根源都只有一个，解决法子也只有一个。找到了根源，人生中一切问题都是番笕 泡。 
游手好闲的人最没有空闲。——瑟蒂斯
根源是什么呢？根源在于毛病 的三不雅 ，追求了毛病 的价值。当前，可以说世界上99%的人追求的是毛病 的。追求物质，各类 欲望，色情，不孝，不珍惜生命，只知道索取而不知道人生的意义是奉献而非索取、压力大（非要追求一个特定的目标或要求）。由于这些毛病 的三不雅 ，导致我们心里每一个念头、所说、所行都是冲着欲望和索取去的。人人 每一个负面情绪后面都一定有一个欲望。还有许多 家长自己还把这些毛病 不雅 念强加给孩子，自己把孩子害了还怨天尤人，还埋怨孩子。我们所有的欲望和负面情绪都是负能量，都邑 赓续 纠缠与放大，最终正能量越来越少，甚至成长 到我们以负能量为荣，以正能量为耻。这不就是现在社会的普遍现象吗？为什么大多半 人活得很痛苦？这就是总根源。每小我 表示 不一 样，有的身体抱病 ，有人心理抱病 ，有人遭受挫折或灾难等等。
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