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截至目前，有调查显示，中国有33%的夫妻都没有性生活，这种欲望的缺失，是婚姻难以维持的根本。
和小姐妹聚在一起聊婚姻，谈到现代婚姻中最可怕的现象。
小芳说是出轨，任何一方出轨都会给婚姻造成致命伤害。
阿珍说是家暴，如果婚姻中一方长期受到另一方的家暴，那简直就是地狱般的生活。
刚从国外回来的梦洁则坚定说道，最可怕的应该是『无性婚姻』！
无性婚姻里的这种潜移默化的变化，让人既无奈又心痛。这样的婚姻在生活中其实并不鲜见，原因到底出在哪里呢？
说到底，还是因为大多数女人在面临这样的人生阶段时总是会忽略一件非常重要的事情，性。而这正是婚姻里那个让人很容易忽视的致命隐患。
性不是一件羞耻的事，而应该是一种让双方都感到愉悦、幸福的事儿。如果我们无法取悦自己，自然也就很难让伴侣也感到愉悦。
中国式婚姻里，很多女性解决问题的方式就是：忍和放。忍耐寂寞，忍耐痛苦，放下自我，放下一切欲望，包括性的欲望、爱的欲望，活成“忍者神龟”或佛系中年，一脸的暮气沉沉，只是为了维持一个婚姻的躯壳。
这类女性唯独不会做的，便是取悦自己。
很多人热衷于去学习知识，学习养生，学习变美，学着强化生活技能和职场竞争力，甚至专门去学习怎么去爱、怎么当父母、怎么去对抗挫折和失败，却鲜有人去学习如何在性这件事情上取悦自己、愉悦他人。
你要明白，性和性感，最核心的目的是为了取悦自己，而不是迎合他人。“悦己者，人恒悦之”，SO，了解和探索自己的身体绝不是一件羞耻的事儿。
而让自己获得gao朝，则是第一步。
可为什么有些人却没有gao朝？
或者，无法获得强烈的gao朝。
常收到读者在公众号『陈见说』后台留言，寻求帮助：
gao朝没有过。换过几任男友，也没变化，这是体质的问题么？
我产后没欲望，又觉得自己松弛，不像以前常gao朝，总怀疑老公会不会出去找别的女人。
异地恋，三年了，没有过一次gao朝，现在没兴致都随便做做，每次他走时我总有些愧疚。
听到这些倾诉心里蛮不是滋味的。
其实，很多人没有gao朝，是因为对于gao朝的认知错了：以为“yin帝、V道”的刺激，就是全部。
科学研究发现，缺乏gao朝的核心因素是：
心理上：受限于对性的态度，受家庭、传统教育影响，造成对性的压抑与错误认知，大脑与V道断开连接。
生理上：受雌激素减少等影响，25岁后PC肌开始衰老松弛，导致不敏感，难以高潮。
PC肌是分部在女性阴道和肛门周围的一种神经肌。
它与括约肌是相互协同的，比如两性过性生活时，PC肌兴奋括约肌会阵发性收缩。如果PC肌敏感性下降、会导致阴道松弛、性快感减弱等。
我的好朋友美国临床注册性学家陈见博士曾说过：
爱可以天生，性需要学习，gao朝需要锻炼。
gao朝还能锻炼？
是的，每位女性都需要训练大脑和PC肌。
大脑，需要练出对性的接纳、敏感性和觉察力；
PC肌，练出足够力量，加强性反应能力。
先看学员训练后的效果截图反馈（所有截图均真实可查证）：
这种训练方法，目前在全球范围内已被验证，是女性训练gao朝能力最科学、有效的方法。
同时，也是国内唯一拥有国家官方颁发的商标、专利、知识产权的教程，
并且与上海交通大学附属第一人民医院（三级甲等），合作研究相关健康项目。
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