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据国度 卫生健康委宣布 的首部《中国眼健康白皮书》显示，我国儿童青少年近视眼总体产生 率为53.6%，大学生总体产生 率超90%。近视已经成为青少年成长进程 中弗成 疏忽 的眼科疾病。在这种情况下，网红眼药水、蒸汽眼罩、中药眼贴等护眼产品 流行起来，但其平安性和有效性却让人难以鉴别 。 轴性近视弗成 逆，治疗近视是噱头 “轴性近视”是近视分类中最主要的类型。近视的成因往往相当庞杂 ，其中遗传因素和情况 因素（缺乏户外运动 、电子产品 使用过多，读写光线不足等）均是其重要组成部分 。患者的眼球前后径（即眼轴）变长，跨越 正常的平均值24mm，致使平行光线入射眼球后，焦点落在视网膜前而不克不及 成像清晰。而眼轴增长就像人的身高生长一样，是一个弗成 逆转的进程 。 即使是近视眼手术也不是从根源上治好近视，而是对角膜进行“革新”，从而达到 矫正近视的作用。因此，如果有产品 宣传可以逆转近视或者近视了可以降低度数，一定是商家“吹过火 ”了。 护眼“神器”、“秘籍”要小心 如果这些护眼神器不克不及 起到降低度数或治疗近视的作用，那么可以起到日常护眼、缓解视力疲劳、预防近视的作用吗？ 首先，并不建议将网红眼药水作为缓解视疲劳的药品历久 使用。因为眼药水中一般有防腐剂，历久 使用可能会对眼睛造成不良影响。并且 ，眼药水可能还含有一些特其余 成分，比如 肾上腺素、龙脑 等，这些成分能够让眼部血管收缩，消除红血丝，让人感到 清爽，但对于眼部疲劳往往是治标不治本的，历久 使用反而会打破眼部的微情况 平衡，给眼睛的健康带来损害。 而蒸汽眼罩、中药眼贴可能在一定水平 上改良 眼部周围血液循环，对于黑眼圈、眼睛干涩、早期的麦粒肿能够起到一定的缓解作用，但对于近视防控的效果现阶段还缺乏有力的科学研究证据。自己 眼部有充血，有红血丝，或者正在佩戴隐形眼镜，眼睛周边皮肤有炎症、破损，对热量过敏的人群更需要慎用蒸汽眼罩和中医药眼贴。 日常护眼到底应该怎么做？ 造成视疲劳的因素许多 ，缓解的方法 也是不相同的，所以不建议随意选择冷敷或热敷。比如 过敏可能需要冷敷，而炎症可能需要热敷，所以最妥善的方法 是寻求眼科医生的专业赞助 。 按摩缓解视疲劳的办法 中，涉及按压眼球的按摩一定要谨慎，因为这反而可能会对眼部造成不良影响，尤其是对于角膜自己 对照软弱 的患者，这种按压眼球的方法 可能会造成角膜的损伤，形成圆锥角膜等角膜疾病，追悔莫及。 正确的护眼方法 ： 1、增强户外运动 。青少年建议每天1、2小时的户外运动，无论是阴天照样 晴天，户外运动 对于预防近视都能起到一定的作用，这一办法 已有大量 科学研究证明其有效性。 2、缓解视疲劳，选择不含防腐剂的人工泪液。人工泪液可以赞助 润滑，不含激素和抗生素，是对照平安的非处方药。 3、注意室内的亮度。比如 右手持笔的话，台灯光源需要在左上方，使用普通台灯即可，同时需要包管 室内的配景 亮度明亮，注意坐姿，坚持 眼部和书本，屏幕之间的距离，不歪头并且 注意适时休息。 针对已经近视的青少年，临床上可以使用低浓度阿托品和佩戴OK镜延缓近视度数的加深，然则 一定要在专业医师的指导下进行。 受访专家：复旦大学从属 眼耳鼻喉科医院眼科主治医师、达医晓护医学流传 智库特邀专家秦冰 本文由复旦大学眼耳鼻喉科医院（上海五官科医院）院长、党委副书记，达医晓护医学流传 智库大开眼界栏目主编周行涛进行科学性把关。 栏目支持：复旦大学从属 眼耳鼻喉科医院眼科
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