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大部分 的人在深夜会打开电脑，默默把房门关好，准备好必须 品。当然，如此大费周折，可不是为了看自己的夜光手表在黑阴郁 有多么 刺目耀眼 ！ 人人 懂的都懂，今天我们来聊聊：自慰。 自慰这件事情，不仅能减轻压力，睡得更好，甚至能赞助 缓解疼痛。这种美妙的感到 让我们欲罢不克不及 ，直到开始影响我们的正常生活： 无论在哪都邑 想着自慰这件事情，甚至每天花几个小时到自慰上。每天就想变得快乐，加倍 快乐…… 直到开始疑惑 自己，是不是已经开始对自慰上瘾了？ 01、自慰上瘾是什么？ 首先，小美经常收到的问题：怎么样的自慰频率算是正常呢？ 对不合 的人而言，正常自慰的范围 是不合 的。即使你每天自慰，也不一 定代表自慰上瘾或过度！并没有一个“数字”注解 自慰若干 是正常或是过度，因为每小我 的年龄、体质等因素都不合 。 然则 当小我 自慰开始变得无法控制且给生活带来负面影响的时候，就要注意啦！ 自慰上瘾是当个别 成长 一种心理和生理上对自慰的依赖。成瘾者通常无法抑制心理上自慰的感动，尽管会导致小我 与社会上的负面效果 ，个别 仍会自慰。 这是一种历久 ，易重复 的行为，并非一种自力 诊断。同时，自慰、性上瘾在任何性别与性向中都可以产生 。 严重自慰成瘾者会在比预期更长的时间内进行更多的自慰，远离日常生活，甚至在明白不该 继续的情况下仍无法控制自己。在强行不自慰的情况下，可能会产生 戒断回声。 
那么，是什么让自慰对我们有如此巨大的吸引力呢？ 自慰、性爱会释放多巴胺，催产素，皮质醇等神经递质与激素。 多巴胺：这种神经递质会在你大脑期待奖励时释放，传递愉悦的信息。它会让我们想去自慰。 催产素：能够在热潮 时排泄 ，能让我们更享受自慰。它会让人觉得 放松，平静，减轻压力，焦虑等。 皮质醇：可以赞助 调节与维持新陈代谢，免疫系统，与心理健康。让身体更喜欢自慰。 
这么看来，似乎 自慰也太棒了叭！能有这么多利益 还让人快乐…… 然则 当大脑感触感染 到的快感越多，它就对其加倍 渴望，这种渴望可能导致人体做出强迫性自慰行为。 多巴胺能让你感触感染 到对自慰的欲望，可不代表你次次自慰都邑 爽翻天。当自慰越多，从其中获得的乐趣会逐渐降低，有时候生殖器都可能在痛了，然则 多巴胺的大量 排泄 会让你继续去自慰。 
（多巴胺：给我ZW！） 自慰上瘾可能降低其他性行为引起热潮 的可能性，且最终可能会导致沮丧，困惑，绝望等负面情绪，同时身体可能会因为负面情绪而产生 变更 。 （注：在目前的研究中，对性、自慰上瘾并未发觉 能直接导致中枢神经系统的转变 ，或其他精神问题。然则 精神问题与性、自慰上瘾相关。相关≠因果！！！） 02.、我对自慰上瘾了吗？ 自慰上瘾对于每小我 而言都是不合 的考量，也有着不合 的影响与判断因素。依据 梅奥医学中心（Mayo Clinic） 的申报 ， 对自慰、性上瘾的可能风险因素包孕但不限于： a、能简易获取性爱内容； b、酗酒与药物滥用问题； c、心理健康问题； d、家庭冲突、家庭成员成瘾问题； （注：这些风险因素并不代表直接导致对自慰上瘾！自慰上瘾因人而异，以上列表只能作为普通参考。） 现在的网络真是太蓬勃 了！基本 不像几十年前一样，看刺激的器械 还得费老劲去找。现在掏出德律风 就有无数的刺激内容期待 着你，还可以相符 小我 的爱好……
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