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春天爱“上火”，随着气温的逐渐回暖，牙龈肿痛、口腔溃疡、腰酸背痛、吃不香睡欠好 ……这一切问题，到了长辈那里都邑 追溯到同一个根源：“上火”了！并且 附上一条建议：去刮刮痧，去去“火”，包管 “痧出病除”！许多人认为，刮痧时感到 越痛、起痧颜色越深，则说明效果越好。 真相解读： 看着有点疼的刮痧拔罐 确有保健养生原理 刮痧疗法的原理是借助特制器具， 在中医经络腧穴理论的指导下，采取 相应的手法在体表进行刮拭，使局部皮肤外面 温度升高、皮下血管温度升高、血液流速加快、真皮乳突层中富厚 的毛细血管破裂，血流外溢及皮肤局部形成瘀血斑。 刮痧会使皮肤外面 涌现 潮红或红色的粟粒状、或紫红色或暗红色的血斑、 血泡等变更 ；血凝块（即“出痧”）不久就会消散，从而达到 自身溶血的作用，可加速局部组织血液循环，增进 人体新陈代谢。刮痧能造成局部的轻度炎症回声，且刮痧次数越多，炎症回声越强，这种回声可以在一定水平 上提高人体的免疫力和抗氧化力，以达到 预防和治疗疾病的作用。 
图虫创意 与刮痧疗法齐名的拔罐疗法，则是以罐为对象 ，利用燃烧、抽吸、蒸气等办法 造成罐内负压，使罐吸附于腧穴或体表的一定部位，以产生 良性剌激，有通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用，对各类 痛症、痤疮、面瘫等疾病均有较好疗效。刮痧、拔罐二者都属于中医外治法，作用原理相似，拔罐涌现 的“罐印”与刮痧的“出痧”实质 上也是一回事儿。 对于刮痧的认知 需要破解误读与担心 对于刮痧，身边不乏一些人是抱着将信将疑 的态度，甚至许多 做过多次刮痧的人，虽然也觉得“似乎 是有点用”，但心里也还在画问号；就算是深信 刮痧疗效的人，要是真去问他一些其中原理，说得上来的人也并不多。比如 许多 人不清楚刮痧的治病效果，以及是否刮痧越痛越好，起痧颜色越深越好？ 
图虫创意 刮痧只能保健，不克不及 治病？ 刮痧对高热、腹泻、伤风 、中暑、颈椎病、腰腿痛、类风湿关节炎、慢性胃炎等慢性病有很好的疗效。 刮痧越痛越好，起痧颜色越深越好？ 许多人认为，刮痧时感到 越痛、起痧颜色越深，则说明效果越好。事实上，个别 存在的疾病种类、刮痧的力量、器具的选择等因素不合 ，疼痛水平 和起痧颜色的深浅也有所不合 ，这不克不及 作为权衡 刮痧效果的标准 。 
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