知识丨手淫过度有什么危害？如何科学打飞机,用力一点,用力一点,我快到了

手淫到底该怎么戒啊，自从我有意识开始戒到现在已经5年多了，很容易陷入循环怪圈。感到 自己已经有早泄阳痿的症状了，很担心 以后的自己，如果您能看到的话可以给我一点建议吗？

经常有人私信我关于手淫的问题，明明喜欢「打飞机」带来的快感，不过 因为担心 会引起阳痿早泄而像看待 瘟神一样看待 手淫。

有时候忍不住手淫了，却又在结束之后懊悔 不已，认为自己“没救了”。

那么，到底应该怎么看待「打飞机」的问题呢，需不需要完全戒失落 手淫？

无论男女，自己愉悦自己的一种合理的途径。男性在正常情况下是需要排精的，如果没有性 ??伴侣为爱拍手 ，需要通过「打飞机」排精给自己安慰 ，这并不是什么见不得人的事情。

当然，「打飞机」虽然不是魔鬼，但也不要把它当成天使，天天想着它念着它，过于频繁地「打飞机」。有的人一天甚至能「打飞机」缴械四五次，这么频繁地「打飞机」，前列腺频繁充血可能会引起慢性前列腺炎，从而导致尿频、尿不尽甚至早泄的情况。

也有人担心 「打飞机」会不会影响以后的生育力，导致不孕不育，甚至有可能为此不敢结婚。我有一个40多岁的老患者，我问他都快四十岁了为什么还不结婚？他答复 ：我说经常「打飞机」，现在感到 性 ??能力很差，怕谈女朋友结婚让人笑话，不敢谈对象。像这位男性朋友就是因为「打飞机」带来了心理问题，而不是「打飞机」自己 造成的不良影响。

即就是 「打飞机」次数频繁一些，也不一 定会导致男性不育。要知道，90%以上的男性都有过婚前「打飞机」的情况。

所以，人人 没需要 畏惧 「打飞机」！

对于男性而言，适度的纪律 的「打飞机」排精不只 不会造成早泄，还有可能赞助 延长射精时间以及减少得前列腺炎的风险。

这个也是人人 很关怀 的一个问题。

其实并没有准确的频率标准 。一般是以「打飞机」后一般不觉得 劳累、不影响正常的工作学习生活作为简单的评判标准 ，如果非要量化的话可以一周1-2次（但我不推荐这样量化），每小我 的情况是不一 样的，年轻人有的1天2次可能也没觉得 不舒服，年纪大一些半个月1次也会累够呛。

对于小我 而言只要是纪律 的、适度的就没问题。然则 如果觉得 「打飞机」后有不适，比如 感到 特别疲乏、精神状态欠好 、爱犯困、精力不足、注意力不集中、腰酸背痛没力气等情况可以再适当延长间隔。然则 也要注意到，有可能是心理作用在扰乱 。如果涌现 什么白头发、冷汗 、阴囊潮湿、腰酸乏力等等这些情况跟「打飞机」没什么直接关系，别自己吓唬自己。

正常情况下纪律 地每周1-2次排精，这样做也是为了掩护 前列腺健康和身体健康。如果一两个月甚至更长时间不排精，精液就像那一潭死水，小蝌蚪的质量也就不会好。如果射精过于频繁，可能蝌蚪中的精子浓度会变少。

不过 ，如果你觉到手 淫的感动对照强烈，有时候总是想着要手淫，不手淫就感到 满身 不自在的话，那么有可能敌手 淫有些上瘾。当它开始对你的生活、工作、学习以及人际交往等开始产生 不良的负面影响时，那么它就是不健康的一种方法 了。

这时候，就需要做一些事情来适当控制想要手淫的感动了。

谜底 是可以的。

超斯基偷偷告诉 你一个“延时利器”，那就是“动-停”法，开始先由女方刺激阴茎，有射精感动时，请女方暂停刺激，比及 射精感动完全消失后再重新赐与 阴茎刺激。还有“挤压”法：与前面的办法 相似，但要请女方在男方有射精感动时采取 手法压迫阴茎头，直至射精感动完全消失，可以重复 锤炼 几次后再射精。

当然，考虑到有些男生没有女伴，也可以自己DIY走一遍流程。