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作为一名专职情绪教练，我平时会关注同伴的动态。
就在上周，我赞同的一位同事在他的口头报告中提到了一个词：。 这个词让我想起了很久以前的一篇情感文章的草稿。 显然，简单的“基础”三个字更简洁地表达了我这篇文章的主旨。
这次听到这个新词，把当时文章的草稿改进了一下，发表在这里。 顺便跟大家讨论一个很基础但又很重要的话题：你适合情绪学习吗？
首先我来解释一下“基础”这个词的含义：在你正式开始研究情绪之前，或者说你学会了情绪，想要真正出成果，那么你首先要满足一些基本的要求。
否则，不管你学得再多、学得多深，很快就会成为情感专家，但在现实中，你仍然不会有持续的、令人满意的情感收获。
因此，用一个更通俗的说法来解释“基础”，其实就是：学习情绪的基本条件。
听到这里，可能有人开始疑惑了：学习情绪需要条件吗？ 这不就像吃喝玩乐一样，每个人都有追求爱情、获得情感自由的权利吗？
说白了，确实如此。 情感是人们的基本需求，从精英领导到小贩和走卒。 想要学习提升情商能力，就应该“人人有权利，人人平等”，何必需要什么“基础”来学习呢？
然而，事实并非如此。 其中，主要有以下原因：
首先，大多数来学习的人情绪都不低。 也就是说，普遍希望得到比常人更好、更多的感情。 也正是因为如此，相应的要求自然要高于普通人。
其次，爱情是没有100%成功率的东西。 要想得到理想的结果，能做的就是做所有能做的准备。
其次，学情的人多半是“倒霉”的人——上辈子，命运并没有给他们安排一个可以接受的对象。 因此，这些人希望通过学习情感来改变自己过去的“不如意”。 “恋爱史。
因此，要做好“更全面的准备”，也要做好“基本面”的准备。
最后，也是更重要的一点，学前准备“基础”这个动作，是一个审视自己、认识自己的机会。 这也指的是文章开头提出的问题——大多数人，其实并不具备学习情感、获得一段感情的条件。
那么，所谓的“基本面”到底包括什么呢？ 为实现基本面做了哪些工作？ 下面就来详细说说吧。
所谓情感的“基础”，在我看来无外乎以下几点：经济条件、形象条件、心理准备、交际基础。
先说经济条件：在一段感情中，花点钱是难免的（除非你的目标是找个有钱的女人照顾你，不想辛苦，但这需要你在形象条件和传播基础方面非常出色，而不是你想象中的白狼空手套）。
这里的成本是在短期关系中至少有一次约会。 根据自己的经济状况和对方的价值，一次约会的费用从几十元到几千元不等。
而且，这些费用不是一次性的。 每一次见面，每一次约会，即使以后对方会逐渐分摊费用给你，你也不会是完全的“白嫖”。
为了升华自己，我遇到了一个对我很好的女孩，她的家庭背景也很好。 我和对方约会的时候，给我买礼物，买吃的，带我出去玩的总是对方）但是你要知道，这样的女生是求不来的。 对于有情商的人来说，十分之一、二十个也不错。 并不是刚开始学习的新手都能遇见成功（回忆起之前这么背的运气，遇见就更难了）
如果你有自己的住所，那还好办，不然每次开会的过夜费用起码一两百起（质量越高的酒店星级越高）——假设你很有本事，三五就得出去约会，一夜情，光是那一个月维持一段感情的成本，怎么省都得一两千。
且不说能力较弱，或者刚开始接触女生，花钱基本都是油腻的——再加上那些约会几次就失败的“垃圾”费用……
粗略算了算，对于一个刚开始学习感情，工作态度又很努力，每周约会两三次的男生来说，一个月准备两三千的预算是最低的。
以上只是和女孩约会的成本——要知道，这不是你唯一需要花钱的地方。
感情上，除了谈恋爱是一大笔开销，另一笔大的开销就是个人形象的投资，这跟下面要说的形象条件有很大关系，后面再说。
说到经济条件，相亲加形象投资，一个月大概三四千吧——我想问一下，你一个月的收入是多少？
中高收入者，即月收入在2万元以上的不算在内。 就算你的月收入过万，看起来三四千的比重似乎也不多，但你要知道，你正常的生活是不够的。 不仅仅是情感消费。
你自己的吃、住、行，你可能需要偿还养育你的父母，你可能有汽车贷款要更换，你可能有几十年的房贷，你是否准备好几年后的大笔开支（比如结婚） 、彩礼等) ) 准备？ 你是否每个月存了一小笔钱以备不时之需……
这些杂七杂八加起来，你会发现一万多块钱也差不多够了——不过我还没说你的工作量呢。
只要你不是老板，只要你是打工者，基本上都遵循着“越干越挣钱”的规律。
所以，如果你想赚更多的钱，想换工作，基本上就是你的工作量超过了每周40小时的底线——周中加班和周末加班是可以预见的未来——那么当时间到了，你面临的又是一个“有钱没时间”的问题。
没时间和妹子聊天联系，没时间约会……有时候真相更残酷——忙碌了一天回到家，累的只想躺下，没有任何动力和精力去聊天女孩们。
好吧，在这一点上，它似乎描绘了一幅更普遍的当代生存图景，但关于经济状况，我想我已经清楚地表达了我的意思。
收入不足的人可能没有那么多钱花在感情上； 那些收入高的人可能没有时间和精力。
而且，你以后要娶妻生子。 如果你现在花太多钱去约会，找到了自己满意的人，对方却发现你不符合结婚条件，似乎会更加伤害你……
说到这里，我也想给一些男生泼冷水——你们脑子里的想象：找一个纯洁善良的女孩，没有那么多烟和铜臭，她不在乎你的外表和物质条件，就是喜欢你深厚的修养，不计任何代价都想和你过一辈子……你有没有发现，这两年连媒体上都没有这样的消息？
所以，它真的不太可能落在你的头上。
经济条件跟这里差不多。 综上所述：
有的男生连体面的生活都过不去，还有什么女生会跟你在一起？
有的男生现在才刚刚相处，两个人的经济债怎么担得起？
一些男孩子现在过得不错，他们是否为将来不可避免的开支做好了准备？
如果你属于以上三种情况，你很可能还没有达到“基本面”的条件。
好了，接下来说说图像条件。
个人形象是别人给你的第一印象。 而且，第一印象在男女关系中的比例其实也不低。
这个说法不够准确，应该说：你要求的女生颜值越好，你自己的形象水平就越高。
同时，对于很多以前并不在乎自己形象的男性来说，从零到一，从零到一培养形象观念是一项艰巨的工程。
因此，要达到干净清爽的图像条件并不难； 然而，要撮合自己喜欢的女人，并从零开始培养这种意识，一点都不容易。
关于图像，我在我的课程《显示面的升华之道》中用了将近1/3的比例来讲解。 我不想重复我已经说得那么透彻的话。 这里只是几个关键点。
首先，自己的形象条件，包括：身高、外貌、身材、胖瘦等。
如果你超重了，你能先减肥吗？
不仅胖，还矮，能不能瘦两三只？ 那么至少增加一个内部高度？
我太对不起外表了，你至少让你的皮肤变好了吗？ 您是否尝试使自己的发型和眉毛尽可能好？
那么，能不能提高自己的穿衣水平呢？ 越丑、越胖、越矮，就越需要在穿衣上下功夫——有时候不是为了好看，而是为了掩饰自己的丑……
哦，对了，如果说形象状况是给别人留下的整体印象，那貌似我们也可以包括声音状况和身体状况（走路、走路姿势等）？
每当我收到一个新生，我都会向他们索要三样东西：聊天截图、六张个人最佳照片和自我介绍——每次看到送我的人都穿着阿迪达斯的西装，戴着厚厚的黑框眼镜，站着在某景区娜比耶的展台边，看到她们“爱读书思考，有自己独立的想法，内在性感”的自我介绍——我总是露出些许无奈的微笑。
而且要知道，无论是培养自己的穿衣品味，还是改变自己不好的身材，都不是一日之功。
所以，对于那些形象条件完全为零的同学来说，想要直接脱单甚至早日结婚的愿望，真的很难直接表达出来。
也许你会大声呼喊：现在的社会就是这样吗？ 如此肤浅，如此无意义？ 我不想让自己花哨，我只想找到那个和我一样看重内心世界的人间宝藏和灵魂伴侣！
对不起，大部分符合你要求的女人，要么是你不喜欢她的长相，要么是她觉得你配不上你心中的白马王子形象——是的，你想象的那样，但你可以见对方高人一等。
形象条件的最后，我们来补一下前面经济条件遗留下来的点。
根据你所针对的异性的价值，你每月在形象上的投资（包括买衣服、健身、护肤美妆）从三四百到几千不等。 而且，根据我们之前的讨论，可以得出结论，个人形象越差，对形象的投入就越多。
同时，一个残酷的事实是：个人形象不好的人要么赚得少，要么赚得多——但他们没有谈恋爱的能力（稍后详述）。
好吧，说说形象条件——说实话，光是经济条件+形象条件就淘汰了相当一部分适合学习情感的男生。
接下来说说心理准备。
所谓的心理准备很简单。 一句话总结：下定决心，放空自己。
你之前的感情经历不顺心，或者没有得到你想要的结果，肯定是有原因的。
而且，这个原因大概率是存在于自己的盲点，或者是难以改变的部分。
所以，想要有所收获，改变这部分的问题才是最根本的。
但显然，这部分问题也是最难改正的。
我曾经遇到过一个二十六七岁的学生，从来没有谈过恋爱，性格沉默寡言。 对于我提出的，主动展现自己，提升自己的外在吸引力，表达“不适合你”。 然后，三个月的学习期间，他再次拒绝交流，课程到期，继续做自己——两年后，他的朋友圈里似乎找不到异性的踪迹。
还是有相当一部分学生觉得自己想改，然后交钱上课，然后就没有了——私教课程从来没有上完，所以没有问题，更别提在现实中实践了, 更不用说回来找我复习了。
更有什者，第一阶段的学习完全消失，课程结束时又重新出现，然后为第二阶段的学习付出代价——除了感谢他这个家长的衣食，我真的很难清楚地表达自己的感受。
是的，这些学生改变的决心并不坚定。 报名交费后，他们给自己买了一份心理安慰。 之后就等我把泡妞的把戏喂给他，第二天就出街了，神挡杀神，佛挡杀佛。
在这两个例子中，前者不能接受超出自己舒适区的知识，后者改变的决心不够坚定。 这些都会导致他们的学习和改变过程以失败告终。
另外，我还能想到其他心理准备不足的情况：
我以前学过一些所谓的“炮雪”，在整个学习过程中，我一直在说“你的说法和我以前学过的炮雪是矛盾的”；
接受了我们布置的任务，上街搭讪了几次，都失败了，再也没有恢复过来，觉得太难改了，就放弃了；
开始学习后，发现关于性别的知识和我想的不一样，因为接受不了，最后放弃了……
以上基本符合“决心不够”和“没有放空自己”这两个核心。
当然，我们的服务也可以帮助您一起完成这些心理准备，但显然，如果您做好这些“基础”，无疑会更快地开始学习到真正有用的知识。
作为情感教练，我最喜欢的学生是那些真正做好心理准备的，我们指到哪里他就打到哪里。 而且，面对这样的学员，教练的分享意愿和热情也会更高。
你真的准备好改变了吗？ 很可能它不是你想的那样。
最后，还有沟通的基础。
归根结底，情感是两个人之间的交流，所以交流能力越强，情感成功率就越高。
沟通技巧的基础是什么？ 这个我在《聊天训练营》里有详细介绍。 简单来说，有以下几点：
首先是表达能力，包括口头和书面两个方面。 指语言的组织。 表达能力越强，把自己的想法和感受表达得越清晰，对方就越容易理解你的意思，沟通自然也会更有效率。
第二，社会直觉，也就是什么时候做什么。 社会直觉越强，沟通的时机和效率就越好；
最后，就是情商，也就是做一件事的表现。 同一个意思，A说了听的人会笑，B说了听的人会恨之入骨。
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