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她伤我很深，我却忘不了她？
我不知道为什么我会喜欢一个不尊重我的人？
她只是将我视为一个选择吗？
她那么没心没肺，我还是很想他！
言情剧中，常有这样的情节，两个起初看似不对的人，历经波折，最终被命运绑在一起，女人们常常津津乐道。
所以，也有很多男生在心里也希望能够在自己的生命中遇到那个迷人的她。
有一天，她真的出现了，一开始一切都是那么完美，你开始慢慢喜欢上她，你开始爱上她，你觉得你们是那么的相配。
然而好景不长，你发现她开始慢慢忽略你的感受，开始不尊重你的意见，开始慢慢疏远你，甚至用谎言来逃避你的感情。
到了分手的时候，你会非常痛苦，你会在恨对方、觉得自己再也不想见到她和说服自己原谅她之间交替。
即使你已经下定决心重新开始，但你的内心告诉你，你没有办法忘记她，甚至总是幻想着他可以回到你的生活中，只要他回来。
为什么，当对方在感情中伤害你很深的时候，你还想念他，甚至不顾过去选择原谅她？
你相信你值得她的爱
当你处于这段关系中时，你会在对方身上投入大量的时间和情感。 她对你越来越重要，而且这种重要性可能已经开始超越你自己了。
这时候，你可能会陷入一种情绪化思维的误区，很多人认为：
我已经那么爱她了，所以她一定也爱我
这是一种错误的情感单向思维，本质上忽略了情感是如何产生和交换的。
可能对方已经开始对你们的感情提不起兴趣，甚至产生了结束这段感情的念头。
但是你后来才知道，一个人在那里傻傻地工作，以为对方不会离开你。 很多男生在感情亏本的时候，往往会选择不止损或者找问题，而是继续付出给对方。
如果对方没有给你期望的感情，你会感到绝望和难过，因为在你的内心深处，不允许对方离开你。
就算最后不得不分手，我也真的不甘心！
想想你之前的一切是多么的美好，她曾经说过她爱你，而你也付出了真挚的感情，你相信自己值得对方的爱。
你认为你可以改变她
当初的梦想破灭了，你发现她并没有那么完美，但你相信她可以为你或你的爱做出改变。
当她伤害你时，你就是这么告诉自己的，但实际上，你只是爱她可能的样子。
我们知道不是每个人都想改变，事实上，大多数人通常都抗拒改变自己。
在这个世界上，最难的事情就是试图用自己的意志去改变一个人。
请放弃这种想法，你的努力到最后都是白费，最后得到的只有愤怒、失望和怨恨。 你应该改变的是你自己，这样你才能永远做那个有选择权的人。
你不敢承认你失败了
当我们在一件事上花费大量时间和精力时，无论是学业、工作还是爱情，如果结果失败，我们很难承认。
生活告诉我们的是，仅仅因为我们在某件事上花费了大量时间并不意味着它是对的，或者它对你来说是最好的。
所以，很多人在面对感情挫折的时候，都不愿意承认是自己的失败。
因为这会让你陷入深深的痛苦之中，所以你总是想要对方给你肯定和认可，你想要继续证明对方是爱你的，你不愿意去面对这种失败。
为什么是你
当我们被对方伤害时，我们可能会问自己：“为什么是我？”
为什么有时候你觉得自己已经为她付出了所有，却又觉得她不需要你？
正是因为女人对待你的方式往往反映了你对待自己的方式。
试着回想一下你是什么时候开始注意到你们的关系开始变坏的。
我认为这个时候是您将全部注意力和生命全部放在对方身上的时候。
你会发现，当对方不在身边的时候，你只会不停地给她发短信，关心对方，询问对方的情况，即使对方已经变得不耐烦了。
你会发现，为了保护这段感情，你在面对问题的时候慢慢失去了自己的主见和态度，变得越来越情绪化。
你会发现自己总是没有安全感，总是希望对方给你更多的爱，总是觉得你们之间有问题，而想要解决的总是自己。
你会发现，当对方有一点不理你的时候，你就会表现出软弱和悲伤，对他的一切表现变得敏感起来。
你会发现总是你是发起联系并要求约会的人。
您可能还会发现更多。 正是因为你在这段感情中迷失了自己，同时又把自己所有真实的情感都压抑在了内心深处，以为这样就可以守护好这段来之不易的感情。
你会天真地认为这样对方就能理解你，爱你。 但往往最后的结果是，对方一直不理你，一直伤害你，因为是你让自己不再有价值，不再有吸引力。
女人是坚强的。 如果你不能在这段感情中建立起价值感，那么你就无法让这个女人有追你的感觉，她对你的关注也会越来越少。
你太容易得到，你太容易患得患失，这让你看起来那么无聊，没有吸引力。
你能做什么
很多处于中低位的人很难意识到自己应该得到对方的尊重，有时候甚至很难意识到自己应该尊重自己。
如果你不能真正尊重自己，照顾好自己，那么当对方伤害你的时候，你也只能接受。 所以，你需要重建自尊，可以从以下几个方面入手：
①认识自己
尊重自己，从认识自己开始，认识自己，这不是一件容易的事，需要回顾过去的自己，审视现在的自己，发现未来的自己。
为什么我变成现在这个样子？ 在一段关系中我想要什么？
我想要的，是我需要的吗？ 我的价值在哪里？
你需要不断地观察自己，分析自己。 如果可能，最好有一个顾问可以帮助你完成这项工作
②原谅自己
然后你要原谅过去的自己，也许你过去犯了很多错误，我们不是在讨论该怪谁，你只需要意识到那是过去犯的错误，你应该不要用过去来责备自己。 如果你没有办法原谅自己并达成和解，那么你可能很难成长。
③. 重建心态
接受自己现在的状态，不要用过去的行为模式和心态去面对别人或前任，你需要一个计划来提升和重塑自己，勇敢地面对生活和人际关系。
以她为例，她已经为你树立了一个“内在形象”，而“内在形象”对他来说未必有吸引力。 我们经常谈论自我提升和改变，但在我实际的咨询过程中，我真的可以投入其中。 修身的人太少了，因为大多数人都很懒惰。
我最讨厌的一句话就是，我愿意为她做任何事。
如果你只是为了她而改变，那么这样的改变，不是真实的，只会让你远离真实的自己
正确的心态是，请记住，你所有的改变和努力，不是为了对方或某人，而是为了自己，你是在让自己变得更好。
只有这样你才会觉得自己所做的一切都是有意义的，所以不管对方是什么原因伤害你，也不管你是什么原因想念她，现在最重要的是你要不断优化自己。
你可以从以下几个方面优化自己：
①、性格与个性
你需要不断地建立自己的良好品格，并尝试重新定义你的个性。 在这个社会或一段感情中，一个人之所以受到尊重或重视，是因为他值得尊重。
你要明白，人品好不代表好欺负，我爱你不代表可以自信。
改变一个人的性格很难，但也不是不能改变。 以前的我比较害羞内向，可以说是没有多少原则。
当我发现自己的性格和性格会给自己带来很大的社交困扰时，我决定改变。 因为我不想成为生活或关系中的弱者。
我开始拓展自己的人生，开始训练自己和陌生人说话，开始学会对最好的朋友说不，开始用勇气突破焦虑。
改变自己的过程是痛苦的，需要不断的认知和调整，以及努力，才能成为自己想成为的人，至今仍在努力。
所以，永远不要说我是这样的人，而是，我想成为什么样的人，从今天开始，保持你的自信和尊严，不要乞求，不要跪舔。
②、保持情绪稳定
情绪其实是很难控制的。 我们要做的是接纳和理解自己的情绪，以及如何合理地处理情绪。 不要用耐心去强行控制情绪的出现。 这是不科学的，只会让人郁闷。
当你理解并接纳自己的情绪，当你再次面对他，那么无论发生什么，你都能更好地应对。 坚定友善，勇于表达自己的意见。
表现出沉着优雅的回应很重要，这会与对方形成很大的反差。
③、肢体语言
您可能知道肢体语言占交流的绝大部分，但大多数时候您会忽略这一点。
所以从现在开始，做一些练习，有意识地改善你的肢体语言。
例如：
· 走路姿势、站姿和坐姿
· 你在谈话中是否保持坚定的目光接触？
· 保持开放的身体姿势，不要交叉双臂，坐在对方面前时不要束缚自己
· 时刻注意自己的感受。 如果你内心有消极情绪或防御心理，它会反映在你的姿势和肢体语言上。 所以，不管你有多紧张，都要努力表现得放松。
· 微笑！ 尝试至少看起来你很高兴在那里并让其他人看到
· 轻松的面部表情伴随着轻柔的肢体接触，会让对方放下最后的防御状态
④、注意你的声音
不要让消极情绪笼罩你的声音，怨恨和歇斯底里的语气只会堵住你的耳朵。
当你生气时，尽量保持冷静。 如果你发现自己说不出话或者声音开始沙哑，那就找个借口暂时离开现在的环境，去洗手间收拾一下。
给自己一些时间整理思绪，恢复镇静。 当你回来时，保持你的自信和风度。
最后说一句：
千万不要陷入让女人不尊重你的状态，你要勇敢，学会拒绝，如果她还是不尊重你，或者再伤害你，那么你应该选择放弃她，而不是跪舔。
因为你的生活不需要消极情绪，坚持自己，尊重自然会降临到你身上。
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