如何克服洁癖心理障碍 洁癖是一种心理疾病,一个接一个的上我

一般人们把过度注意卫生的行为称之为洁癖，其实爱清洁 是个功德 情，然则 过于爱清洁 就不太好了，有可能会对他人造成困扰，那么如何能力 克服洁癖心理障碍呢？

所谓的“洁癖”，就是异常 注意卫生，比如 说洗手，正常人一天洗两三次，然则 洁癖的人一天要洗十几次，并且 每次都要打番笕 或者用洗手液，如果接触了一件器械 ，就要赶紧去洗手，不然 就很难受，什么事情都做不了了。

这种洁癖的行为其实是异常 欠好 的，历久 下去皮肤会变得很粗拙 ，有洁癖的人家里来客人了也不让随便坐，并且 也不迎接 别人来自己家做客。

他们不仅注意自己的手，还时刻存眷 周围的人，比如 他看见别人去茅厕 后忘了洗手，出来的时候碰了什么器械 ，有洁癖的人对于这些器械 就会异常 敏感，绝对会离它远远的。

洁癖属于强迫症的一种形式，是一种心理上的疾病。

患有洁癖的人能感到 到这是一个欠好 的行为，然则 他们控制不住自己去做这件事情，他们如果不做的话就会异常 焦虑。

其实，人们讲究卫生是为了健康，健康是为了更有效率地工作，工作是为了创造 价值或谋求幸福生活，不是为了不生病，也就是说，要分得清楚卫生并不是我们所追求的生活目标。

有洁癖的人做的事情似乎 是为了卫生，然则 他们感到 不到快乐，反而异常 的痛苦，觉得这样活的很累，大部分 的时间都花在洗漱上面了，这样做真的值得吗？

所以，要调剂 我们的价值不雅 ，想想为什么在世 ，真的是为了洗手而在世 吗？其真的是越清洁就越不容易生病吗？人们适当的接触细菌，其实有利于产生 抗体，对身体反而有些利益 。

比方 说，有两小我 去了同一个有细菌的场合 ，一个是有洁癖的人，一个是普通人，那么谁容易沾染 病菌呢？一定是那个有洁癖的，因为他历久 不接触病菌，他的抵抗 力太差了。

在一些心理咨询门诊，就有许多有“洁癖”的人同时还易患口腔溃疡、腹泻、伤风 、咽炎等疾病，就是因为太过爱清洁 导致的。

所以，想要克服洁癖心理障碍，就要学会调剂 价值不雅 ，要知道我们活在这个世界上的意义不是为了洗手的，这些时间应该花在更有意义的事情上。