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PUA这个词语相信许多 人并不陌生，最开始这是用来指代那些教人搭讪异性的一种聊天技巧，然则 在后来，这种技巧慢慢酿成 了爱情一方对于恋人的压榨，无论是在精神上照样 在肉体上，后来PUA被普遍 应用，不止是男女爱情，就连职场也有PUA，现在更是有这么一个说法，那就是“自我PUA”，你知道如何停止自我PUA吗？ 那些对他人PUA的人，往往是通过用语言猖狂 袭击 对方的自信，达到 自己操控对方的目的，而自我PUA也是差不多的意思，只不过 是将别人对自己的PUA内化了，换句话说，就是不消 别人PUA自己，你先自己PUA起来了。 
不难发觉 ，那些自我PUA的人，往往缺乏自信，缺乏自信的人往往是自卑的，他们从小就听着老师、家长的劝导，说自己要变得自信，要成为自信的人。 然则 他们却不知道自己为什么自卑，其实自卑主要有两个原因，一个是过分 的追求完美，觉得自己还不敷 优秀，当遇到比自己更优秀的人的时候，就会变得很消沉，很自卑，觉得自己是个没有用的人。 另一个原因就是不肯 意听别人的想法，把自己封闭 在内心里，当然，他们这样做的目的是因为畏惧 听到别人的讥讽 与讥笑 ，然则 一味地见自己封闭 起来，被挡在外面的不只有糟糕的话，还有善意的勉励 。 当“没有人喜欢我”这个结论被你当做事实的时候，你就已经开始自我PUA了。 金无足赤，人无完人，想要走出PUA，停止自我PUA，那就要记住，你是一个完整的、优秀的人。 1、正确认识自己 不要从侧面的眼光看待自己，记住，你是一个优秀的人，你是一个完整的人，你可以把事情完成得很好，你的优点远远胜过缺点，你在别人的眼里，永远在闪闪发光。 不要被别人片面的言语袭击 到自信心，你已经不是小孩子了，要知道你是足够优秀的，你的能力，你的为人处事的方法 ，都是异常 优秀的，你就是最棒的。 2、不要和别人对照 过度追求完美的人会不自觉地把自己跟其他人进行对照，当意识到自己比不上对方的时候，就会陷入深深的懊悔 ，其实这是没有需要 的，她在这一方面精彩 ，不代表方方面面都精彩 ，你在这一方面不敷 优秀，说明你还有其余 闪光点。 肯定你的价值，你永远值得！
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