秋天不排毒，身体一年堵!排毒食物排行，最后一个竟然可以解百毒(2)

大蒜中起到抗菌浸染的有机硫化物会在加热的进程中逐渐淘汰，杀菌浸染也就随之下降，温度越高淘汰越快，所以生吃大蒜杀菌结果更好。

绿豆解百毒

中医认为绿豆可解百毒，能辅佐体内毒物的分泌，促进机体的正常代谢，它还可以解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒等多种毒素。

绿豆最简朴又营养的做法是熬成绿豆汤，可是切忌不要用铁锅熬绿豆汤，绿豆汤不宜天天喝，一个礼拜喝2~3次即可，畏寒腹泻、肠胃虚弱的伴侣最好不要喝。

秋季排毒五大体点需紧记!

萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的干系最密切，肺倾轧毒素水平取决于大肠是否通畅，萝卜能辅佐大肠分泌宿便，生吃或拌成凉菜都可以。

百合提高肺脏抗毒本领。肺脏历来不喜欢燥气，在燥的环境下，容易导致积聚毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功能，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，不然百合中的汁液会淘汰，防毒结果要大打折扣。

按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。

排汗解毒。肺打点皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。除了举动以外，出汗的要领还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液排泄得更痛快畅快，排身世体深处的毒素。

深呼吸。每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法倾轧，这些废气相对付那些新鲜、富含氧气的氛围来讲，也是一种毒素。只需几个深呼吸，就能淘汰体内废气的残留。