腿肚减肥最快的方法（用什么方法可以减掉小腿肚）

腿肚减肥最快的办法 ?首先检查小腿肌肉是松弛照样 紧绷如果肌肉紧绷，变瘦会更困难可以偶尔做个SPA，将温水放入水桶里，水位要没过小腿，加入精油和浴盐小腿在水里浸泡15分钟左右，浸泡的时候要按摩小腿，赞助 排毒，现在小编就来说说关于腿肚减肥最快的办法 ?下面内容希望能赞助 到你，我们来一起看看吧!

首先检查小腿肌肉是松弛照样 紧绷。如果肌肉紧绷，变瘦会更困难。可以偶尔做个SPA，将温水放入水桶里，水位要没过小腿，加入精油和浴盐。小腿在水里浸泡15分钟左右，浸泡的时候要按摩小腿，赞助 排毒。

上下楼梯是最好的瘦小腿办法 之一，将重心落在整个脚掌上，另外高抬腿运动也是瘦小腿不错的办法 ，腿抬得越高，腿部脂肪的燃烧就越迅速。

平时一定要多喝水，每天至少6杯。开水可以赞助 减少饥饿，洗失落 体内多余 的脂肪，坚持 新陈代谢通顺 。