吃苹果有益于大脑 5大水果是慢病克星

　　美国康奈尔大学的研究者则发觉 ，苹果有助于掩护 神经细胞免受氧化应激回声，降低了人们患上认知障碍症的风险。梨中含有的膳食纤维要比其他水果都要多，它有助于结肠中致癌物质的排出，从而降低人们患上结肠癌的风险。

5种水果的罕有 养生功能

　　苹果有益于大脑。研究发觉 ：苹果中含有的抗氧化剂槲皮素，能改良 神经系统的整体健康状况。美国康奈尔大学的研究者则发觉 ，苹果有助于掩护 神经细胞免受氧化应激回声，降低了人们患上认知障碍症的风险。

　　香蕉预防心脏病。香蕉中所含有的膳食纤维、钾元素、维生素C和维生素B6协同工作，能确保心脏处于最优的工作状态。

　　葡萄有助于燃烧脂肪。葡萄中富含的白藜芦醇，燃烧脂肪的效果特别好。美国佐治亚大学的研究者发觉 ：白藜芦醇能导致脂肪细胞的分化 速度比正常速度快出2.46倍。

　　橙子能减轻皱纹。橙子中富厚 的维C有助于逆转阳光和污染引起的皮肤损伤，减少皱纹，提高皮肤的整体质地。

　　梨能预防癌症。梨中含有的膳食纤维要比其他水果都要多，它有助于结肠中致癌物质的排出，从而降低人们患上结肠癌的风险。此外，它还含有根皮素这种类黄酮，能抑制黑色素瘤、淋巴癌、肝癌和结肠癌细胞的生长。