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可千万别被不安感牵着走，去电话轰炸、短信骚扰，这么做不但引不起注意，反而会让对方打心底里排斥你，觉得你根本不懂他需要时间和空间。
首先用短信或者电话，和对方深入地沟通一次矛盾问题，但可不是去诉苦或者一味认错。
其次就是传递出“自己已经慢慢放下”的想法，缓和一下关系。然后表明自己下一步的打算和方向，展现出低需求的形象，引起对方的好奇。
还有就是语气和用语要简洁，别太多询问或者质疑。记住，释放改变的信号一次就够，多了就显得刻意了，一次就能让他因为心理落差而关注你。
为什么分手后对方基本不主动联系你，也不约你呢？就是因为你们之间没有明确的关系维持，你不知道怎么行动、怎么展开对话，对方也不知道该以什么身份面对你。
那怎么打破这个僵局，不让两人处境尴尬呢？只能降维关系，降低前任对你的抵触和敏感。
你可以这么跟对方说：“我仔细想了想我们的关系，现在做恋人不太现实，暂时也没办法接受彼此。
不过我现在已经放下了，要是你也放下了，我觉得我们可以交流接触，但就做有距离的朋友就行，这次我尊重你的选择。”
其实分手之后前任内心的排斥和恐惧，主要就是因为关系不确定，他们不想接受你分手后的要求，也抗拒像恋爱时那样付出，而降维关系就是让他接受你的最好办法了。
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