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失恋，到底是一种怎样的存在？从心理学而言，恋爱关系从出现分手迹象到双方正式分手，到底经历了怎样的心酸历程，失恋的女孩们又经历了一个怎样的心理变化呢？
01、矛盾暴露期 突发事件导致你们原本若隐若现的矛盾瞬间升级，恋爱关系开始失去平衡。此时男朋友表现出减少联系、不主动联系、变冷淡等后撤行为。面对男友的冷漠态度，女孩感到费解，甚至是委屈，因而把问题归结于是男友的错。 02、情感抉择期 女孩们因为男友表现出来的冷漠和冷战行为，开始怀疑对方是否真的在乎自己，并重新审视自己对对方的感情，不断地纠结是否该继续这段感情，此时满脑子都想着对方的缺点，不断地在内心质问他为何还不主动来找你。 
03、爱情修复期 这一阶段，姑娘们最终按耐不住冷战的心理煎熬，发现自己依旧深爱着男友，同时也意识到问题的严重性，于是开始自我反省。 
经受过这一过程的女生应该都深有感触，反省模式一旦开启，便一发不可收拾。此时的情绪跟矛盾暴露时期恰恰相反，女生脑海中90%以上分析的都是自己的过错，接着就开始自我说服，积极主动去挽救爱情。 小山在爱情修复期时说：“我这段时间思考了好久，也想通了一些事情，我不能再这样逃避问题了，我就该积极地去解决。我现在要做的就是跟他深度聊一次。”
04、关系结束期 在姑娘们的不懈努力下，恋爱关系虽然表面上得到了维持和延续，但真正的危机并没有得到实质性的化解。对于病入膏肓的爱情而言，速效救心丸换来的可能只是昙花一现的回光返照。 
等男友下定决心分手，危机的再度升级，并随之而来的关系彻底结束。他或许只是在等待一个可以明确说分手的时机，一旦表达，往往都是没有商量的余地。而分手之后，很多女孩都会采取一系列措施，尽力去挽救难以割舍的恋情。最后在单方面的努力，甚至是跪舔中耗尽力气，并无奈地接受分手的事实。 曾子曰：吾日三省吾身。对于爱情不至于每日三省，但也要时常自我反思与自我纠正，未雨绸缪一定胜过亡羊补牢！
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