挽回感情的技巧方法(正确的挽回方式是什么),一上一下不停运动

"挽回基本 不靠谱"

"我试过了，基本 弗成 能挽回"

许多 人会有这样的刻板印象，这很正常。因为你的方法 ，从一开始就是没用的。所以对方不仅无法共情、无法改变主张 ，甚至还会畏惧 、厌恶、抗拒。

你做了再多的事，也不过 像吃暖锅 前洗澡、下雨前洗车一样，都酿成 了"画蛇添足 "。

那么什么才是有效的挽回？

千万别心急，今天这篇文章可以让你醍醐灌顶，茅塞顿开。

我一直不合 意网上许多 人说的"断联"，因为我认为，时间和时机是异常 重要的两件事，而期待 就是最"无效"的事情，没有之一。

真的有太多人，习惯"等"恋爱了，别天真了，等不到的。大多半 在分别 后"干等"的人，除了等来"错过"的结局，就是等来"趁虚而入"的替代品。

因为"等"这件事，最真实的心理念头 ，并不是"我骄傲，我绝不服软。"

而是"我不知道怎么办？""我实在没有法子了。"

一个没有法子的人，才会选择最无奈的规划。

而当你选择等的时候，你已经自动代入了那个被动的被选择者。

这时候，你不仅没有掌控恋爱的能力，甚至没有表达自己的勇气，所以你会遭受分别 ，是必定 事件。即使这时候有另一小我 涌现 了，即使他不是个情感替代的"残次品"，你照样 会容易在同一问题上重复自己的毛病 。

上一段情感 的悬而未决，也会成为一根刺，扎在你心里。当你下一次再感触感染 到伤害时，这种无助的失控感又会一起翻涌而来，然后汇成一句话，"我是不是真的不适合爱情。"

Ok，前面说不克不及 等，有些人就说了，我没光等着，我为这段情感 支付 了许多 ，可是对方无视我的支付 ，甚至表示 出了厌恶，该怎么办呢？

一般这种情况下，大多是因为你所谓的支付 ，在对方看来就是"死缠烂打、威逼利诱、哭天抢地"，他不会觉得你为这份恋爱"做了什么"，只是觉得这是你情绪遭到冲击后的本能回声罢了 。

你不是因为太爱了，才丧失理智。事实上，分别 后的纠缠，往往说明了你是一个"低自尊感"的人。一个低自尊感的人，是很难久长 地维持一段亲密关系的。因为你不相信有人会真正爱你，爱你虔诚的灵魂，和苍老脸上的皱纹。

所以当他离开你的时候，你本能的回声就是，踩着自己的自尊去索要爱。

很显然，这比前面加倍 无效。

所以，不要做一个"没有法子的人"，更不要成为一个"低自尊感"的人。

前者的行为是0分的话，后者的行为就是负分出局了。

我每次问我的来访者，你挽回的念头 是什么？

80%以上都邑 告诉 我，"因为我爱他"或者"因为他是最适合我的人"，听起来挺浪漫的，但仔细一品，漏洞百出。

恋爱是两小我 的事，要两小我 说了才算。

如果只是因为你爱他，你觉得适合 ，你想要永远控制他、依附他，这从根源上就不是健康的恋爱逻辑。

所以，挽回的终极目的是什么？

你的目的不是挽回对方，而是挽回这段关系，或者说重新建设这段关系。是拥有解决问题的能力，拥有爱的能力。切记，你不是要说服对方，把对方拉到自己的阵营来。你是要走到对方的身边去，能力 营造一个平安舒适的气氛 。

而当我问到现在最大的困难时，90%的人都邑 告诉 我，现在最难的问题就是"他不睬 我，异常 冷淡。""他把我拉黑了，很抗拒我。"

这些题也算困难？如果你觉得困难，那只有一种可能，就是"一个小学生在做高中数学题"的难，解不出的焦点 在于你的知识贮备 还不敷 。

所以所有情感 里的难，都是你能力和能量不足的体现。

如果你在恋爱里，获得了最高等 的能力，那解决那些初级的问题，又有何畏惧呢？到那时候，你处置惩罚 大部分 的情感问题，分别 也好，争吵也好，都只是在对对方进行"降维袭击 "罢了 。

所以，挽回的难点不在对方的态度，而是你当下需要高强度的"升维思考"，提升你的爱商。

爱商=情商+智商+对亲密关系的领悟力。

这事没有十天半个月，基本 看不出任何效果。

那么如何提升爱商？a看书，推荐罗兰·米勒的《亲密关系》，和弗洛姆的《爱的艺术》，戈特曼的《幸福的婚姻》等等。

b社交，在一场高质量社交中，尽量去不雅 察、倾听和剖析 每一小我 。那么你对亲密关系的理解也会更普遍 。