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挽回前男友，请求、哭诉、挽留，这些统统没有用。挽回是一场实战——抓住分别 的焦点 问题，剖析 彼此的心理、性格、行为模式，审视当前的状态、把握时机，设计重新联系的话术……智慧、耐心、恒心，一个也不克不及 少。同时你还要有感知情绪的能力和应对突发状况的心理准备。
挽回的焦点 是化解情感 中的矛盾和重塑强大的吸引力。一个稳定强大的心态是挽回的大前提，实战不是某一个或某几个技巧或办法 ，而是一整套全盘策略。
一、实战前的心理建设
“当你全心全意做一件事的时候，整个宇宙都邑 协同起来帮你完成的。”
这是吸引力轨则 告诉 我们的，相信是一种力量，只要你心态乐不雅 ，那么整个事情都邑 朝着好的偏向 成长 。
比如 在冷处置惩罚 了一段时间后，你主动联系他了，然则 他不睬 你，这时候如果你心态崩了，就容易做出超出 控制的事情。比如 哭诉质问“你凭什么这么拽，我都来求你复合了！”诸如此类，破罐子破摔，那一切就前功尽弃了。
你要知道，他不是你笔下的男主，做什么都依照 你的设想来。
挽回是个漫长也痛苦的进程 ，实战中肯定会遇到各类 各样的问题，一次两次的失利没关系 ，要着眼全局。心态一定要稳，这是挽回能不克不及 胜利 的大前提。
二、实战步调
01、化解
面对分别 ，纰谬 抗，不解释，不打搅
挽回的焦点 是化解矛盾和重获吸引，是发自内心的转变 ，是爱的能力的提升。
目前你们最大的矛盾是“他说分别 而你不肯 意”，这就是一个需要化解的矛盾。如果你现在赓续 要求亲睦 ，纠缠不休，只能推波助澜 ，让他对你的印象跌入谷底。
相反，如果你抱着尊重的态度，同意分别 ，就将此时他的负面情绪化解失落 一部分 。
这不是说真的默认了分别 ，而是为下一步挽回做好心理铺垫。
微笑着流泪，比歇斯底里的哭嚎，哪一个能打感人 心？
这样最起码的利益 是，没有站在他的对立 面，还反思了情感 矛盾中自身的问题。感恩支付 ，留下心锚。
02、新鲜
逆向合理化 你要过得好
分别 初期，正是他对你的负面情绪爆发期，这种时候要避其锋芒，减弱联系，这些你都懂的。
这样的做法至少有一个利益 就是，不会被拉黑。多半 男人分别 时会说一句结案陈词：“以后我们照样 朋友。”别泄气 ，就把这当做挽回的第一步，当做普通朋友相处。
失恋的痛苦给人成长的力量，这种力量是让你惊讶的。
沉寂 的这段时间，也许早年 想不明白的事情，名顿开 ；早年 过分 在乎的小事，无足轻重；作为局外人审视你们的关系，你要找到自己的问题，如果你身上有导致你们分别 的缺点或者毛病 的行为方法 ，就尽量去改失落 它；早年 忽视的一些关于他的喜好或行为方法 ，你也能去剖析 透彻。
总之，再涌现 在他面前，是一个优化版的你，还曾经有过彼此相爱的旧情，这种熟悉的陌生人，冲击力带来的吸引甚至大过最初喜欢上你的时刻。
分别 之后，我们都爱探听 前任的消息，知道你过得欠好 ，我就宁神 了。
这在心理学上叫做 “逆向合理化”，简单说就是人会为自己的决定找到合理的理由。
知道前任过得欠好 ，能力 证明分别 的正确性。
如果他认为分别 是合理的，那么你的回声应该是颓废的、痛苦的，朋友圈灰蒙蒙一片，看见下雨都能伤感地哭一场。
相反，如果你分别 后虽然不失难过，但却难掩阳光，抱着曩昔 就让它曩昔 ，重整旗鼓让未来到来的态度，生活支配得有声有色，状态越来越好。
比如 这样的一条朋友圈：
片场的工作场景，对谁来说都感到 很好奇，和他之前所了解的你，完全不合 ，并且 还会为你带入一种高等 感，谁看到这条朋友圈，都邑 产生 这样的好奇：诶，她怎么去片场了？换工作了？短视频照样 告白 相关的领域？
逆向合理化在这时就会悄然催化他的心理——和我分别 她居然越来越悦目 /优秀/生气 蓬勃了？是不是我不该 分别 ？
03、初见
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