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你会选择什么样的睡觉方法？ 裸睡？睡衣？ “我睡觉时只穿香奈儿5号香水” ——玛丽莲·梦露 一丝不挂or留小内内的“裸” 都属于身体大面积与寝具亲密打仗 这些，都属裸睡 菇娘你斗胆睡，裸睡很卫生 
康健的皮肤具有足够强大的防止体系，不会那么等闲传染皮肤病，只要留意小我私家卫生，按期清理床单被套，保持情况卫生，纯真的裸睡，性病是没有时机找上你的。 况且，每晚相拥入眠的被子绝比拟你吃下去的麻辣烫卫生。 还在踌躇“裸”不“裸”？6种长处，且听桃姐给你娓娓道来~ 脱得越光，睡得越香 阿姆斯特丹大学的科学家发明，低落皮肤温度，可提高睡眠质量，淘汰夜里醒来的次数。 皮肤是人体最重要的散热器官，当褪去那层布料的束缚后，可以让身体温度下降，从而迅速进入深度睡眠的适宜温度，让睡眠质量翻倍。 放缓皮肤衰老，纯天然SPA 皮肤有时机更通畅的“呼吸”，提高新陈代谢的速度，有利皮脂分泌和再生。 高质量的睡眠有抗衰老浸染，这归功于褪黑激素（也叫睡眠激素），防范细胞退化的激素让皮肤衰老得慢点，再慢点… 适当“通风”，淘汰传染 小内内包裹的地带常年温热湿润，常常成为真菌和细菌的抱负滋生地。 让“小妹妹”不受束缚整晚呼吸，可淘汰产生尿路传染和酵母菌传染的风险。 躺着，顺便把肥给减了 英国诺丁汉大学成长生理学传授迈克尔·西蒙兹指出，那些晚上以为热喜欢裸睡的人，往往会比别人拥有更多的棕色脂肪（棕色脂肪可以加速人体新陈代谢，解析激发肥胖的白色脂肪，促进白色脂肪耗损）。 本来一觉醒来，身轻如燕不是梦。 裸睡照旧一枚催情剂 科学研究，肌肤的亲密打仗，能释放出大量的催产素（爱的荷尔蒙），增加互相的信任感和亲密感。 当身体无束缚的相拥而眠时，它就是一剂催情良药。 美国棉花协会最新的一项观测发明，裸睡的人更满意于本身的感情干系，幸福感更强。 虽然了，更重要是——睡衣省了，省钱了！ “裸”有考究，不是人人都能“裸” 梦游君、敏感皮肤者、大姨妈到访妹纸，请不要扔掉你的睡衣，照旧老诚恳实穿戴睡吧。 当你思量回归自然，坦露原始，当个裸睡者时请选择适合气候的透气被子和一件放在床边的衣服。 非要说它的弊端？ 就是当你睡得很香却被充盈的膀胱唤醒时，你需要纠结是穿上衣服去WC照旧憋归去。 和衣而眠是种习惯 脱衣而睡却是享受 让无束缚的皮肤和清洁柔软的被子亲密打仗 在暖和舒适中安然入睡 来日诰日，必定又是一个神清气爽的早晨
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