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本文适合训练已经有一定功底的人阅读和参照练习。并不十分适合初学者作为练习指导，但可以提前参考阅读，阅读者请自行谨慎理解，为自己的训练计划负责，比及 有一定的锤炼 结果 时再回头阅读效果更佳。 在经过了一定的脱敏练习，取得了一定的造诣 之后，许多 人都能通过一定方法 来控制一定长度的爱爱时间。可以说主要矛盾已经消灭，已经解决了“温饱”问题。但新的主要矛盾就涌现 了。比如 说“不敢用女上位、后入式、布道 士”体位，一用就射。只能用自己最擅长的一种体位。 相信有不少人有这样的体验。我用女上位时控制的挺稳的，然则 换成布道 士体位，自己动，马上就发射了。而有的人刚好相反，用布道 士体位很稳，换成女上位让女生来动，几十下之内马上就发射了。还有些人一换成后入式马上就不可 了，类似的问题还有许多 ，总之，许多 人都有一些自己扛不住的弱点体位。 如果自己能够克服弱点体位，在实战中就可以多用几种体位，增加许多情趣，那将是为性爱锦上添花，是一场完美性爱弗成 或缺的技能。要解决自己的弱点体位问题，首先要明白自己的问题出在哪里。然后能力 针对性的练习。 我喜欢开门见山。先说出来本文的要义——对敏感体位的锤炼 与我们平时的锤炼 思路是一样的，不过 乎身体脱敏、心理脱敏和综合脱敏。 
二、理论论述 这样说，许多 人的疑问是，明明我已经练习过以上三种脱敏锤炼 了，自己用擅长的体位也可以啪啪一准时 间了，难道不是说明以前的锤炼 至少已经起到作用了吗？要不然 我还能用某种体位对照轻松的啪啪对照长时间。可我照样 对有些体位敏感啊，怎么还要进行这三个锤炼 ？很奇怪，为什么会存在敏感体位这个问题呢？就像自己的死穴一样，一点就射，是不是我天生XXX有问题啊？这样，就陷入了迷茫的漩涡。 事实是这样的，身体敏感点，心理敏感点都有许多 。而以前的锤炼 只锤炼 到了其中一部分 ，或者说只锤炼 到了凡是啪啪啪必定 会用到的那些部分 ，比如 说身体部分 的龟头，冠状沟，海绵体等部位。心理部分 的叫声，脸色 等因素。这些部分 毫无疑问是最重要的，也是我们必须 首先重点练习霸占 的。 然则 如果只锤炼 了最重要的部分 ，而留下了一些死角没有锤炼 到。比如 说身体部分 的包皮，耻骨，蛋蛋，小腹，大腿等部位，心理部分 的气氛 ，定力，气息，等因素。而当我们实际啪啪中一旦触发了这些因素，是仍然可以造成兴奋度上升的。特别是有时好几个死角会同时被触及，这就会造成兴奋度迅速飙升，从而立刻就射了。这个时候是什么时候呢？没错，就是我们采取 敏感体位的时候。这就是造成我们的敏感体位问题的原因。 为了更直不雅 的说明问题，请参照图1： 
如图1中所示，可以看出未经过训练时我们的身体和心理敏感因素有许多 ，其中越粗的箭头就代表越主要的因素。在身体敏感区域中以龟头，冠状沟，三角区，海绵体以及啪啪时被女生包裹的感到 等最为主要。给我们带来的刺激最大。 而心理敏感的因素也异常 多，其中以女生的叫声，脸色 ，体态等带给我们的刺激最大。心理敏感和身体敏感配合 作用于我们的大脑，“双重袭击 ”造成综合敏感。使我们的性兴奋度上升。在未经过训练时，这种性兴奋度是直线飙升的。也就是秒射的状态。最严重者，甚至连秒射的标准 也达不到。在接吻时，甚至是仅仅看片，就会射出来。 而经过一定的身体脱敏，心理脱敏和综合脱敏锤炼 的人，他们的情况如下面图2所示： 
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