男人吃什么能提高性功能持久？这五个食物多吃补肾壮阳固精 ,早就想在公司把你给做了

文章简介：与女性相比，男性的自尊心更强，而对于成年男性来说，性能力的强弱会直接影响他们的自尊心。性功能 强的男性往往对生活更有信心，对男女交往也更有信心。

　　与女性相比，男性的自尊心更强，而对于成年男性来说，性能力的强弱会直接影响他们的自尊心。性功能 强的男性往往对生活更有信心，对男女交往也更有信心。相反，性功能 较弱的男性容易产生 自卑、恐惧 等思想，不敢主动与异性接触，畏惧 被发觉 自己的秘密。早泄是一种常见的性功能 障碍，是指男性性器官在进入女性阴道后2分钟内射精的现象。那么男人吃什么能提高性功能 持久?

　　1、生蚝

　　男性如果在性生活进程 中表示 欠佳，平时可以适当进食一些生蚝。生蚝作为常见的海产品 ，其营养价值挺高的，里面含有多种人体需要的矿物质、微量元素，这些物质均可以补益身体，提高男性性能力，对改良 男性房事表示 欠佳的情况有一定的作用。

　　2、黑豆

　　男性平时在性生活进程 中表示 一般，平时可以适当进行一些黑豆。黑豆作为黑色食物的一种，具有补肾的作用，并且 里面含有人体需要的植物卵白 ，可以有效增强免疫功能 ，对男性性功能 的提高同样有赞助 。

　　3、山药

　　男性一般在房事中表示 欠佳，需要通过饮食调节进行改良 ，表示 欠佳的男性适适合 量多吃一些山药粥。进食后可以达到 健脾养胃、滋阴补肾的作用，对男性性功能 的提高同样有赞助 ，并且 还可以摄入其他营养物质，赞助 调节身体。

　　4、鹿茸

　　男性在性生活进程 中表示 欠佳，那么可以适当进行一些鹿茸，用鹿茸疗养 身体也是不错的方法 。平时可以用鹿茸和排骨一同炖汤饮用，弥补 里面的营养物质，同样具有滋阴补肾的作用，肾脏功能 疗养 好了，此时性能力也会慢慢提高。

　　5、牛肉

　　男性在性生活进程 中表示 欠佳，平时可以适当进行一些牛肉。牛肉是温补身体的食材，并且 属于高卵白 的食物，具有提高免疫功能 、强筋健骨、滋阴补肾的作用，对男性身体疲劳乏力、性能力下降也有一定的疗养 效果，因此建议男性平时可以适当进食一些牛肉。