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并且 这个随便问问最好在一段时间里频繁一些，比如 每天都问，有机会就问，靠在一起就问，问到对方心里留下“阴影”，哦纰谬 ，是留下深刻印象，真切知道你的需求。 而当拒绝累积到一定水平 的时候，就要开始表达自己的小情趣了。 比如 这时候可以说一句“那我再也不提了，哼”、“你就一直都拒绝我”、“我是不是已经失去X魅力了嘤嘤嘤”……这是我的参考，平时我们也是这么说话的，生气中有点撒娇（这不是秀恩爱），不一 定适合人人 ，具体的话我觉得真实就好，你们习惯的表达方法 ，会用的话语，但症结 是表达不满意，不满意他一直拒绝。 往往这时候，在一两天之内，他会调剂 自己的状态，主动提议 一次，一般我是不会拒绝的。偶尔时间他如果挑到我真的累的时候，我就也会拒绝一下。 4、奖励对方的转变 坚持一段时间之后，我发觉 他开始越来越主动了，已经不怎么需要我先重复 提问并表达不满，而是每个一段时间就会主动提议 一些邀请。这时候提高X的体验就变得很重要了。 提高他的X体验也是提高自己的X体验，更主动的介入 到滚床单的进程 里，为他做多点前Xi，同时也减少自己的前Xi时间（建立在自己真的没有那么多前xi需求的前提下），注意感触感染 而不是时间长度。偶尔也玩一些变装小游戏，通过让他拥有更美好的X爱，可以让他也更能主动提出要求。 5、进入平缓期：提前沟通 中年人的生活真的是很累的（大龄阿姨的感慨 ），生活忙碌且身体素质日益下降，真的不是想滚立刻就能滚，需要为了滚床单而贮备 体力（为什么有一点心酸）。 所以，在一段时间能拥有相对稳定的X生活之后，就需要稳固这状态，而稳固的方法 我觉得很重要的一部分 是“预约”，提前说一下“这周日下午可以***”、“明晚不如一起看个片子 然后***”，之类的。 这些话自己 也是撩人的话，说出来的时候，有了期待，也有了准备。有了准备，就不容易因为太多其他事情牵扯精力，而不了了之，或是前功尽弃 。也是提升X生活频率的一个重要方法 。 6、真诚沟通性体验 表达自己的感触感染 ，询问对方的感触感染 ，是异常 重要的环节，好的感触感染 可以勉励 对方，一般的感触感染 可以调剂 改进 ，沟通进程 就是亲密的进程 ，欠好 的感触感染 憋着只会加倍 糟糕。 当然，不仅仅是某次体验的感触感染 ，对于X的态度，欲望的感到 ，都是可以问的，也可以了解的。我最爱的问题是对方对于X的理想 是什么，有没有什么X理想 的对象，每个时期他都邑 给我一些新的谜底 ，而我会通过言语，或者情况 ，去实现他一部分 的理想 ，当然他也会配合我。 甚至有时候，我们什么都没有做，只是纯真 的聊X相关的话题罢了 。 于我而言，X的行为有没有产生 虽然 是重要，但并不及交流有没有产生 重要。如果我们的婚姻仅仅是无性，而其他什么都有，我也会觉得满足。但如果婚姻里仅仅有性，其他什么都没有，我却不克不及 接受。 7、结束一段关系VS开放婚姻 为什么我努力去转变 无性婚姻的状态，而不是选择结束这段关系呢？因为我觉得我们还有救，我们走进无性婚姻，是因为双方太忙，也因为身体状态，以及需求不匹配，这些其实都是通过努力可以转变 的事情。 症结 是我们还可以坦诚沟通，除了性，其他方面照样 可以的。但如果不是这样，如果除了性，其他也没有，我们只是坚持 夫妻关系却没有交流的两小我 ，我想我没法子坚持去转变 它。 我也曾经试想过开放婚姻，我问过他如果换一小我 ，会不会增加欲望，也获得 了肯定谜底 ，在我这里也是一样，究竟 新鲜对欲望来说，是很大的刺激，但我们暂时没有这样做，婚姻始终是太庞杂 了。而事实上，处置惩罚 许多 人的情欲也许会让我们加倍 疲惫，最终我们会彻底进入无性婚姻。 当然，我始终照样 觉得，无性婚姻自己 并不是可怕的，就像我曾经试图接受它，只是我失败了。但其实有不少的查询访问都在说现在人的性生活需求越来越少了，不仅仅是婚姻内，也许独身只身 ，爱情，都更少，我想如果双方是接受的，一个月都只有一次也没什么。 现在的世界已经那么精彩，除了性，太多太多事情可以做，也许，无爱婚姻才是真的可怕。 || 一些彩蛋 在潘绥铭教授2000年的查询访问之后，2010年他又专门统计了那些在婚或同居的并且 最近一年内生活在一起的人们（三次查询访问总计10,027位男女），结果发觉 ：在曩昔 一年之内，他们之间的性生活频率涌现 了显著的增加。“无性婚姻”（每个月不到一次）正在日益减少。
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