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虽然这一两年没什么性生活，但我却觉得彼此依然亲密，甚至是加倍 亲密了。我们陪伴彼此经历了许多 人生中重要的时刻，比如 支持对方裸辞，重新学新行业的器械 ，比如 一场大病，比如 亲人离去，也比如 生活中许许多多小的时刻，在情感上我们依然依赖着彼此，夜里也总是相拥而眠的。 每个我冒出念头，而他看起来没有什么念头的时候，最开始我都选择“算了”。转而去做一些其他事情，或者自己来一次。究竟 他曾经在我很忙碌的时候选择让我自由，那我也不该 该强迫他来做点什么。 但后来一次聊天，我发觉 他偶尔也会自己解决，我就有点生气，虽然我心里知道，自己解决和跟另一半滚床单是不矛盾的，但在我们之间几乎为0的情况下而选择自己解决，会让我我觉得他在偷懒，因为自己解决总是更轻松，而他已经开始在我们的关系里偷懒了。 后来我又想，如果我们两个都在有需求的当下算了算了，不去发出邀请，或者对方稍微拒绝一下就立刻妥协，那我们可能永远都不会转变 这惨兮兮的无性婚姻了。 
|| 我是如何走出无性婚姻的 所以我决定一定要结束这个状态，并且 总结了一些硬核点分享给人人 ， 然则 在分享之前我想说明一下，我们的婚姻是基于恋爱和对彼此世界不雅 、生活方法 的认同（并且 主要是后者），所以我们一直都是可以很坦诚说许多 事情的，性生活的问题也不例外，如果之前从来没有谈论过性，或者说彼此深刻聊过人生，也许很难依照 这个方法 去测验考试 解决，而应该先去解决其他存在的问题，比如 情感沟通的不足。 那么切重点： 1、切记不要玻璃心 转变 这种事情，基本上谁主动谁负责，这是我觉得要着手做之前必须 有的觉悟。如果在进程 中会时不时想，为什么要我那么主动呀，甚至赌气 说我就是不提，看看对方能忍到什么时候…… 都是异常 危险的思维（信不信对方分分钟“赌气 ”到9012年，还丝毫不觉得自己在赌气 ）。 既然是自己主动想要转变 现状，只要对方是有心配合的，就已经很足够了（如果连配合都不肯 意我觉得离婚或者开放婚姻真的可以了解一下）。 有心配合也许 是说，他会给你一个合理的拒绝理由，在你几次测验考试 之后会也试着主动提出，以及在生活的其他方面，你能感到 到彼此照样 很相爱的，互相有支付 的。 有时候觉得自己过于主动，可能真的就是自己的需求相对频繁罢了 。这不是什么丢人的事情，对方没有那么多需求也不等于不想和你亲密，每小我 的需求不一 样的嘛。 2、做一个合理的预估 要转变 无性婚姻不等于要进入一个高频率性爱状态（比如 恢复到最开始的状态）。而是在现有的状态下，确保互相的X需求能够获得 一定的满足，不会因为没有X而不愉快。究竟 随着年龄的增长，身体条件的变更 ，生活状态的变更 ，人人 的欲望确实也在变更 ，回到最初不仅仅为难了对方，也为难自己。 比如 我的预估是也许 一周有个两三次（以前一夜都可以哭哭），这是我依据 我们两目前的生活状态总结的，以及他的身体情况总结的（不得不说，姑娘们珍惜年轻的小伙吧，上了年纪就真的……弱了一点）。 当然预估不是绝对数据，有时候特别忙，特别累，也可以相应减少，不必酿成 打卡的目标，预估更多是用来觉得 满足的，比如 某一周达到 甚至跨越 预期的时候，就会有点造诣 感，奖励自己块蛋糕啥的。 3、开始时：契而不舍的问+适当表达情绪 我用的法子是对照笨，也对照直接的那种，并没有准备什么情趣内衣或是浪漫场景，而是直接问，今晚滚床单嘛？、现在滚床单吗？、过一会要不要滚床单？…… 可能是无趣了一点，然则 我觉得一开始用这种方法 对照省力也对照不容易失望。 试想一下，自己准备充分 ，内衣蜡烛香氛音乐全方位搞定，对方却表示 今天过于疲惫弗成 以滚床单，又或者滚到一半觉得很累照样 停了，是不是超等 无敌巨生气？！所以，随口一问，一方面表达了自己的需求，另一方面被拒绝了也不会太生气，反正 我就是随便问问嘛。
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