桂花养生知多少？给孩子健脾止咳效果好,老婆跟四个男人(2)

做法：锅中倒入1碗水，放入甘草片，大火烧开后转小火煮10分钟，加砂糖，煮至砂糖融化，去渣放凉；糯米粉过两次细筛网，加入砂糖拌匀，慢慢倒入甘草糖水，搅拌成迷糊状，静置半小时；将粉糊倒入模具中，盖盖，用蒸锅蒸20分钟即可。

功能 ：醒脾和胃，补中益气。

适用年龄：3岁以上对证 、少量多次分服。蚕豆病可服。

注意：生甘草平性偏凉，如果孩子脾胃虚寒严重，可换炙甘草。

5.木樨 +山药：体质虚寒易病，日常疗养

比起木樨 糕，我更推荐孩子吃木樨 山药泥。它口感软绵细腻，适量食用，不会像糯米那样难消化，更适合给孩子服用。

木樨 山药泥

资料 ：木樨 3g，山药50g，核桃1个取肉，去皮甜杏仁10g，蜂蜜适量。

做法：甜杏仁、核桃肉入锅煸炒，炒出香味后研碎；山药蒸熟后去皮、压泥，加入甜杏仁、核桃肉碎末、蜂蜜和木樨 即可。

功能 ：健脾养肾，润肺润燥，可作为秋冬日常食疗用。

适用年龄：3岁以上对证 、少量多次分服。蚕豆病可服。

此外，依据 孩子的体质特点，还能适量加一两味食药材“定制”：容易阴虚上火可加5颗枸杞，天气转凉、手脚冰冷 可加15g板栗一同压泥，历久 脾虚、容易积食可加15g茯苓。

6.木樨 糖：可少量调味

还有家长问我，最近市面上热卖的时令木樨 糖，能不克不及 买回来给孩子冲水服。木樨 糖少量作调味用是可以的，但不建议给孩子每天冲水喝。

当给孩子做一些对照清润、偏凉性的糖水时，比如 我们之前介绍过的马蹄菱角糖水、蒸梨等，是可以加木樨 糖，折衷 性味和甜味的。

香香甜甜的木樨 食品，又好吃又能食疗，不妨在家给孩子做做试试。