做到这几点 让你的人生焕然一新,家里没人妈妈给你一次

做到这几点 让你的人生面目一新

1、自律，早睡早起，晚上11点必须 睡，7.30起床，做不到的话上班的时候多照照镜子。

2、一日三餐，按时吃，坚持每日运动、瑜伽半小时，天气冷、下班晚都不克不及 成为借口。

3、喝水，多喝温水，不喝饮料，奶茶。

4、适当午睡半小时、每周敷面膜2-3次。

5、颐养 好皮肤，每天化淡妆上班，搭配清洁 、整齐、悦目 的衣着出门，每季给自己添置新衣，够搭够悦目 的，重视质量和舒适感，贵点没关系，因为自己贵，所以衣服也要贵一点的来配，不买廉价货。

6、念书 ，每周看一本书，来简书写总结感触感染 。每天阅读至少一个小时，清晨、黄昏 或者闲暇时刻，念书 可以提高一人个的修养，增涨见识，写作可以遇见更好的自己。

7、整理，每月整理衣柜，每周清扫一小我 的房间，学会断舍离，让家时刻清洁 整洁。

8、不做垂头 族，不陷溺 游戏，适当吃零食。