讨好型人格的五大特征 你有吗？,上离婚女人真的很容易

讨好型人格的五大特征 你有吗？

讨好型人格在我们生活中异常 普遍，无论是有造诣 的人士照样 没有造诣 的人士，都邑 有讨好型人格，讨好型人格对我们最大的影响是无法完全接纳真实的自己，影响我们人格自我自力 ，什么是讨好型人格，讨好型人格具有什么特征呢？

1.畏惧 说出自己内心的想法

讨好型人格第一个特征是异常 畏惧 说出自己内心真实想法。

由于觉得自己弱势，一旦说出自己的想法就会感到 会被孤立，担心 不被他人接纳，更畏惧 他人的进击 ，所以他们总是把自己真实想法藏在心里，而不是完全勇敢 勇敢的披露 出来。

2.喜欢主动报歉

讨好型人格第二大特征是喜欢报歉 ，例如在和朋友相处以及工作中，TA永远是那个喜欢报歉 的人。

即就是 TA内心是异常 厌烦的，很想对对方说，我真的很烦，然则 TA没有勇气说出来。

TA异常 畏惧 产生 冲突，所以她希望用报歉 快点结束冲突，这是TA们处置惩罚 事情的主要方法 。

3.会迎合他人

讨好型人格第三个方面特点则是喜迎接 合他人，在社交交往中，TA们看待 别人的不雅 点经常会说，你说得很对，这种迎合来自他们内心的恐惧 ，总是觉得别人比自己要厉害，所以会把自己降得很低。

TA们总是担心 别人不愉快 ，然则 却忘记了自我的情绪，自我声音是什么。所以她们活得小心翼翼，而不是自信满满，TA们在人群中总是显得很不自在。

4.不理解 拒绝

讨好型人格第四个方面特点则是不理解 拒绝，讨好型人格因为十分在意自己在他人眼中的评价，他们会把别人的评价放在首要位置。

TA们畏惧 拒绝，其实也是因为担心 一旦拒绝他人，他人就会十分厌恶TA们，而不拒绝，则是TA们假装维持良好的关系，这可以减少TA们内心的内疚与负罪情绪，然则 无形中担当 着巨大的心理压力，更让自己活得很累。

5.没有原则和底线

第五个特征是没有原则和底线，因为在人际交往中，讨好型人总是忽视了自己，TA们希望和她人坚持 协调 的关系，所以在交往中，有时会变得没有原则和底线，一味讨好他人，在这种相处模式中，反而无法赢得她人尊重。

总得来说，讨好型人格最大的特点就是掩藏自己情绪，异常 畏惧 起冲突，所以TA们会压抑自我的需求。而要纠正讨好型人格，最好的方法 就是真实的面对自己，找到一个可以信任的关系，彼此内心异常 坦诚的说出自己想法，你会发觉 你离真实更近一步，而真实也不会损害你的形象，你就逐步从讨好型人格中走出。

总是讨好别人，会导致什么效果 ？

1.不敢表示 自己的实力

讨好型人格畏惧 施展 失常的人会对自己产生 负面情绪，如难过、羡慕或敌对，因而经常“留一手”，不敢披露 自己，效果 就是，有机会都轮不到自己。

2.蒙受 更多的压力

一个不懂说“不”的讨好型人格，最容易顺从别人的话。

举个例子，在酒桌上，明明很清楚不克不及 喝太多酒，却对别人敬的酒来之不拒，最后难受的也照样 自己。

讨好型人格可以戒失落 吗？可以，然则 很难。

讨好型人格是一种认知上的缺陷：因为看不见自身的优点，又太过在意别人的看法。

讨好型人格是从小养成的，从小时候试着让父母 满意，长大后就酿成 了让别人对自己做的事情满意，如此能力 获取一点平安感。别人的评价变得越来越重要，自身的价值越来越模糊不清。

想要改失落 这样的习惯，或者说，淡然面对别人的评价，明显是不容易的。

如何转变 “讨好”的心态？

1. 接受这个不完美的世界

你不克不及 控制别人怎么想，与此同时，你也没有义务对别人的人话完全赞同。你应该明白，自我价值不是由别人的评价决定的，而在于自身的评价。

-别人没有义务喜欢你，也不会对你做的事情有太多的想法，少给自己一些压力。

-当你做欠好 一件事情的时候，没需要 苛责自己，不如总结教训，赓续 成长。