减肥鸡胸肉怎么做 坚持才是成功的制胜法宝,朋友的东西太大了进不去

在减肥的时候，许多 人都邑 把鸡胸肉当做主食，然则 为了减肥，只能水煮，这样能力 减少摄入量。不过 ，吃多了总会觉得很腻，因此今天就给人人 说说，减肥鸡胸肉怎么做？

首先，人人 可以把鸡胸肉切成小块，巨细 尽量均匀一些，然后放入大蒜、生姜、五香粉，搅拌均匀后腌制15分钟以上，腌制时间越长，也就越入味。

最后把腌好的鸡胸肉用牙签串起来，再放一勺食用油，放上适量的孜然粒，拌均匀。最后我们把肉放到炸锅里，就做好了。

如果人人 觉得这样做照样 有许多 油，也可以把鸡胸肉放在锅中，进行简单的焯煮。再将准备好的八角和香叶放在锅中，加上西芹叶，进行简单的调味。

之后，鸡胸肉泛白之后盛出来，用刀切成一个个片状，将准备好的西兰花焯煮3、4分钟，撒上准备好的黑胡椒粉。

这一种做法起码会有一些滋味，人人 配着吃鸡胸肉照样 不错的。

说到底，减肥是为了加倍 健康，所谓的坚持，就是做正确的事，对于减脂就是存眷 好每天的内容，日日往复，赓续 调剂 ，如此罢了 。

在减肥的途径 上，坚持是很重要的。你既然认准一条途径 ，何必 去探听 要走多久；你既然选择了远方，那只顾风雨兼程，路上虽泥泞坎坷，但梦想终将达到 。

当你照样 一只猫的时候，记着你的目标要成为一只虎。当你成为一只虎的时候，别忘了你曾经是一只猫。人人 在取得一定造诣 的时候，不克不及 沾沾自喜，不然 就只能停滞不前了。

心态要高，姿态要低，不要看轻别人，更不要高估自己！不管做什么事情，人人 都要有这种心态。

其实做一件事情最重要的就是坚持，如果我们能够坚持下去，赓续 地做，那么量变就会引起质变，会给我们带来许多 的利益 。所以说，减肥胜利 的秘诀只有一个，那就是坚持。

就比如 说跑步吧，你只是三分钟热度，只坚持了一两个星期你就想获得 一些利益 ，那简直是痴心妄想，是白日做梦。然则 如果你能够久长 的坚持下去，跑步也不会亏待那些努力的跑者。

说到底，不管做什么事情，坚持才是最重要的。