2021立夏禁忌 民间立夏注意事项,三个人同时做会撑坏

立夏代表着春天的离去和夏天的到来，立夏的到来告诉 你气温即将上升，所以人们很重视这一天，让我们来看看2021年立夏的禁忌。

夏天的温度对照高，有些朋友喜欢贪凉喜冷，无节制的给自己体能降温，尤其是在大中午温度最高的时候冲凉水澡，或急剧食用冷饮冰块等制品，这种做法都是纰谬 的。

忌长时间吹空调，长时间吹会后背酸痛等效果 。建议室内空调温度不要低于25摄氏度，肩背部不要直对着空调，晚上洗个热水澡。

夏季温度高，许多 朋友喜欢买点熟肉或烧烤吃点油腻性食物，喝点啤酒饮料进补，其实这样满足了胃口，却晦气 养生保健的成长 ，夏季养生饮食应以清淡可口为主，重在“养心”为主。

许多人都认为夏季晨练越早越好。其实，在天亮之前或天朦朦亮的时候，空气并不清新，晦气 于健身。此外，日出前，由于没有光合作用，绿色植物周围并没有若干 新鲜氧气。太早晨练易患伤风 ，引发关节疼痛、胃痛等病症。故夏季晨练的时间不宜早于6时。

在民间，有“立夏吃蛋，石头踩烂”的说法，意思是立夏吃蛋，人就会劲头足。鸡蛋相当于一个“微型营养库”，是夏天快速弥补 身体所需营养成分的首选食物。

立夏日又为夏季之始，民间畏忌夏季的酷热，有称人体重的习俗。人们在村口或台门里挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，人人 轮流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话。秤老人要说“秤花八十七，活到九十一”。

古诗云：“立夏秤人轻重数，秤悬梁上笑喧闺"。据说这一天称了体重之后夏天就会不怕热，不会消瘦了。不然 夏季里人会畏夏怕热。吃欠好 ，睡欠好 ，消瘦甚至有病灾。

立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，夏季昼长夜短，许多 朋友喜欢熬夜，早晨喜欢赖床，这样都是纰谬 的，晦气 于养生的标准 。

夏季养生主要在于“静养”，日常要以修身养性为主，弗成 熬夜贪睡，经常熬夜，早晨起不来，即使起来也昏昏沉沉，身体的各项机能不克不及 快速协调运转。