焦虑症多久能恢复正常 这个病很容易反复,为什么外国人的几把那么长

现在有许多 人都得了焦虑症，或是因为工作压力，或是因为学习压力，那么得了焦虑症也不要慌，下面就来了解一下焦虑症多久能恢复正常。

焦虑是最常见的一种情绪状态，比如 快考试了，如果你觉得自己没温习 好，就会紧张担心 ，这就是焦虑。这时，通常会抓紧时间温习 应考，积极去做能减轻焦虑的事情。这种焦虑是一种掩护 性回声，也称为生理性焦虑。

患上焦虑症的话脾气也变得古怪 ，常会和家人产生 冲突，容易被激怒，并会和家人吵架 ，然则 事后又会异常 的内疚和自责，认为自己不该 该这样对家人，也不知道为什么自己其时 会控制不了自己，自己以前都不会这么坏脾气的，由此越想越多，加重焦虑。

最重要的是，不仅仅会影响到你的心理，还会影响到你的身体，可能会引起神经衰弱和血压不稳以及精神异常，焦虑症容易使患者精神紧张和焦躁 不安，不及时治疗或是病情加重，可能会导致血管和交感神经以及肠胃系统受到影响引起多种并发症。

当你得了焦虑症的时候，如果得不到及时正确的诊断和治疗，焦虑症患者就会重复 就医，严重影响患者正常的生活和工作，同时也会造成巨大的医疗资源浪费。

有医生说：“焦虑症一般需要半年左右能恢复，但由于小我 体质以及病情水平 的不合 ，因此恢复的时间也会有所差别 。”

一般来说，对于病情水平 对照轻微的患者且积极配合医生治疗，则可能仅需三个月左右就能恢复。

但部分 不克不及 配合医生治疗的焦虑症患者，其恢复正常的时间相比较 较 长，具体时间以实际状况为准。患有焦虑症的患者应调剂 好心理状态，尽量坚持 情绪稳定，避免浮躁易怒，适当的去户外散心。

不过 患焦虑症的人也不需要过分 担 心 ，焦虑症仅仅是一种心理性疾病，是不会随同 一生的，可以通过心理指点 、服用抗焦虑的药物疗养 康复的。

焦虑症不是什么大病，不要太过于担心 。患有焦虑症的朋友平时要多和朋友家人沟通，不要自己一小我 乱想。

焦虑症患者的睡眠都不是很好，所以平时的时候不要熬夜，不要吃影响睡眠的器械 。