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因为现代茶叶在种植、加工、包装的进程中不免会受到农药、化肥、灰尘等物质的污染。头道茶其实是洗茶的水，应尽快到出后再突入开水，这样泡出的茶水才是最卫生的茶。 17、忌饮用劣质茶或变质茶。 茶不易妥善保管，易吸湿而霉变，而有些人出于爱茶节省，舍不得扬弃已霉变的茶。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌，是绝对不能饮用的。优质茶泡好后若安排太久，茶汤也会因氧化和微生物而繁殖而变质，这样的茶亦不行再饮用。 18、儿童不宜喝浓茶。 因为茶叶浓度大时，茶多酚的含量太多，易与食物中的铁产生浸染，倒霉于铁的接收，易引起儿童的缺铁性贫血。儿童可以适量喝一些淡茶(为成人喝的茶浓度的三分之一)。对付学龄前儿童可以喝一些粗茶，因粗茶中茶多酚含量较低。 19、冠心病患者审慎品茗。 对付心率过快、早搏或心房纤颤的冠心病者，因茶中的咖啡碱、茶碱都是欢快剂，能加强心脏的性能，大量喝浓茶会使心跳加速，往往会导致其发病或加重病情，因此这类人只能喝一些淡茶;与此相反，心率一般在60次分钟以下的患者，应该多喝一些茶，不只无害，反而能提高心率，有共同药物治疗的浸染。 20、暮年人不宜饮生茶。 所谓生茶是指杀青后不经揉捻而直接烘干的烘青绿茶。这种茶的外形自然绿翠，内含身分与鲜叶所含的化合物基内情同，低沸点的醛醇化合物转化与挥发不多，香味带严重的生青气。暮年人饮了这种绿茶，对胃粘膜的刺激性很强，饮后易发生胃痛;青年人饮后也会以为胃部不适，即凡是所说的刮胃。误购置了这种生茶，最好不要直接泡饮，可放在无油腻的铁锅中，用文火逐步地炒，烤去生青气，待发生轻度栗香后即可饮用。 21、高血压患者不宜饮浓茶。 头沏茶每克用滚水量少于50毫升的为浓茶。高血压患者若饮过多过浓的茶，由于咖啡碱的欢快浸染会激发血压升高，倒霉于康健。 22、糖尿病患者宜多饮茶。 糖尿病患者的病征是血糖过高，口干口渴，身体乏力。饮茶可以有效的低落血糖，有止渴、加强体力的功能。患者一般宜饮绿茶，饮茶量可以稍增加一些，一日内可数次泡饮，饮茶的同时，也可以吃一些南瓜子或南瓜食品，具有增效的浸染。 23、早晨起床后宜当即饮淡茶。 因为颠末一昼夜的新陈代谢，人体耗损大量的水分，血液的浓度大。饮一杯淡茶水，不只可以增补水分并且还可以稀释血液，低落血压。出格是暮年人，早起后当即饮一杯淡茶水，对康健有利，饮淡茶水是为了防备损伤胃粘膜。 24、腹泻时宜多饮茶。 腹泻很容易使人脱水，发生指纹凹陷，多饮一些较浓的茶，茶多酚可刺激胃粘膜，对水分的接收比纯真的喝开水要快的多，很快能给人体增补水分，同时茶多酚具有杀菌止痢的浸染。 25、吃油腻食物后宜饮茶。 油腻食物大多含有富厚的脂类或卵白质，其在胃中的排空时间较长，一般为4小时阁下，故食用后不易感想饥饿。食物在胃内滞留太久，会发生饱闷感，也会感想口渴。此时喝些浓茶，茶汁会和脂肪类食物形成乳浊液，有利于加速排入肠道，使胃部舒畅。边疆等少数民族日常以食牛羊肉和奶成品为主，天天甘心一日无食，不行一日无茶就是这个原理。为了消脂而品茗，茶可以适当泡浓一点，但应该喝热茶，且量不宜多，不然会冲淡胃液，影响消化。 26、吃太咸的食物后宜饮茶。 因为吃太咸的食物会过量吃入食盐易造成血压上升，尤其是高血压患者，更不宜吃的太咸。体内盐分过高，对康健倒霉，应尽快饮茶利尿，倾轧盐分。有的腌制食品还含有大量的硝酸盐，食用后硝酸盐还易与其他一同吃下的食物中的二级胺产生回响发生亚硝胺，亚硝胺是一种致癌物。饮茶，尤其是多饮儿茶素含量较高的高级绿茶，可以抑制致癌物的形成，加强免疫成果。 27、出大汗后宜饮茶。 举办过量体力劳动，会激发大量排汗，在高温高热情况中事情的人，为调理体温，会倾轧大量的汗液，这时饮茶能很快增补人体所需的水分，低落血液浓度，加快分泌体内废料，减轻肌肉酸痛，慢慢消除疲惫。 28、采矿工人、作X射线透视的大夫、电脑事情者、长时间看电视者和打印复印店的事情者宜饮茶。 因为这一类事情的人会或强或弱的受到必然的辐射浸染，而茶叶中含有的茶多酚具有必然的抗辐射浸染，多饮茶有利康健。 29、脑力劳动者和夜晚事情者宜饮茶。 茶叶中含有咖啡碱等，具有提神醒脑的浸染，所以作家、学者和夜晚脑力事情者多饮茶，有利于提高思维勾当，加强影象，提高事情效率。 30、讲演、说书和演唱等宜饮茶。 从事长时间的用嗓事情，应常饮茶润喉，以滋润声带，使发音清脆，也可以减轻咽喉充血肿胀，防备沙哑，防备咽喉炎的产生。 31、抽烟者和常被动抽烟者宜多饮茶。 此刻你相识“31条看饮茶的宜与忌”了吗？认准养生之家，最全面的糊口知识带你体验康健糊口。
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