拉肚子怎么治疗最快方法？这四个食物能有效缓解不适症状

文章简介：拉肚子又称腹泻，是临床上常见的胃肠道疾病，一旦腹泻会导致体内营养和水分的流失。如果治疗不及时，会引起更多的并发症，对健康造成很大的影响。

　　拉肚子又称腹泻，是临床上常见的胃肠道疾病，一旦腹泻会导致体内营养和水分的流失。如果治疗不及时，会引起更多的并发症，对健康造成很大的影响。水果是一种营养富厚 的食物，属于应该多吃的一类食物。但过于油腻的食物会增加肠胃的累赘 ，还会因消化不良而引起腹泻，这是范例的脂肪泻。所以腹泻的人不宜吃油腻的食物，只会加重腹泻。那么拉肚子怎么治疗最快办法 ?

　　1、香蕉

　　香蕉营养价值高，含有多种微量元素和维生素。其中维生素A可增强抗病能力，相当数量的钾和镁可以预防腹泻引起的电解质平衡紊乱。香蕉中含有大量 的果胶，能吸收肠腔内的水分形成大便，减少大便次数。香蕉皮含有蕉皮素，可抑制真菌和细菌。此外香蕉中还含有一种可以预防胃肠道溃疡的化学物质，可以刺激胃肠道黏膜细胞的生长滋生 ，维持正常的肠道蠕动，防止腹泻。

　　2、蓝莓

　　腹泻患者不该 疏忽 蓝莓，这是一种富含花青素的水果，对肠道异常 有用，可作为抗氧化剂。这种花青素有助于杀死有害细菌并减少胃炎。蓝莓中的成分还具有将细胞粘附在肠壁内的作用，限制粘液和液体的排泄 。此外蓝莓还含有大量 可溶性纤维，有助于肠胃轻松消化。因为腹泻的人每天可以直接吃水果或者挤1杯蓝莓汁喝，有很好的治疗效果。

　　3、桃子

　　桃子也是一种温暖的水果，不会刺激胃部。此外桃子含有大量 的胶体，进入肠道时能吸收大量 水分，从而防止便秘和腹泻。尤其对于胃寒的人来说，吃桃子对预防和治疗腹泻有更好的效果。然则 ，发烧 体质的人在腹泻症状改良 后不宜吃太多桃子，不然 会加重发烧 。

　　4、樱桃

　　樱桃是一种味道甘美的水果，并且 其中含有的营养物质同样也异常 富厚 。它不仅含有大量 的碳水化合物、卵白 质，还含有富厚 的铁质、钙、磷以及多种维生素。因为樱桃不含纤维素并且 属于平和的水果，因此适合拉肚子的人食用。尤其历久 拉肚子导致身体营养缺乏的人，吃些樱桃能提高身体素质，加快康复速度。