吸烟对女性的8大危害

　　一、吸烟对女性的八大危害

　　1、导致早衰

　　香烟中的尼古丁能刺激微血管产生 痉挛收缩，使皮肤供血供氧不足，影响正常的新陈代谢，加速衰老。吸烟女性的皮肤往往较为干涩、粗拙 、弹性降低，皱纹多，色泽灰暗，面容憔悴，因而常使其容貌显得比实际年龄老得多。吸烟女性的皮肤比不吸烟女性要显得衰老，皱纹多，色泽带灰。尤其是两眼角上下唇部及口角处皱纹明显增多。

　　2、月经失调与痛经

　　烟草中的尼古丁能降低女性性激素的排泄 量，从而干扰与月经有关的生理进程 ，使月经初潮推迟、经期紊乱，更年期综合征提前到来，闭经或经量稀少，严重的 甚至影响受孕；另外，与非吸烟者相比，每天吸10～30支卷烟的女性，患痛经的危险率是前者的2倍。吸烟史长达10至20年的女性，则几乎是不吸烟者患痛 经危险率的3倍，吸烟可使血管收缩，子宫内膜血液流动减少而产生 痛经痉挛。

　　3、临蓐 婴儿的畸形率明显增高

　　吸烟女性临蓐 婴儿的畸形率是不吸烟妇女的2-3倍，其中患先天性心脏病的比例为73%，患白血病的危险要高一倍。此外，像无脑儿、痴呆等产生 率也明显增高。而吸烟妇女所生下的子女中，弱智者、患精神病的比率也对照显著。

　　4、易引起流产

　　每天吸烟10支持下以上的孕妇，其流产率比不吸烟孕妇高一倍以上；吸烟妇女早产产生 率是不吸烟妇女的两倍。据最新研究显示，孕妇吸烟量愈大，其子女将来因暴力犯法 而被捕的可能性也愈大。

　　5、减少乳汁排泄

　　吸烟能使乳汁排泄 减少，尼古丁还可随血液进入乳汁。每天吸烟10-20支的妇女，在1公斤乳汁中可分手0、4-0、5毫克的尼古丁。这对婴孩健康是严重威胁。

　　6、易患风湿性关节炎

　　吸烟女性患早发型风湿性关节炎的机会几乎是不吸烟者的两倍。美国阿拉巴马州伯明翰大学的肯尼思·赛格博士和同事剖析 了30000多名55-69岁妇女 的健康记录，结果发觉 ，目前仍吸烟的女性与从不吸烟的女性相比，前者患早发型风湿性关节炎的机会几乎要比后者凌驾 两倍。

　　7、患中风与癌症几率增加

　　每天吸1-4支烟的妇女患中风的可能性比不吸烟妇女大1倍多。吸烟跨越 5支的则要大5倍多。除了中风几率高，吸烟的女性还容易患癌症，据统计，吸烟妇女患乳腺癌的危险比不吸烟妇女高40%，患卵巢癌的危险性高28倍。患子宫颈癌的机会高50%，因为吸烟者的子宫缺少郎格罕氏细胞，而在人体受到某种病毒或化学产品 威胁时，这种细胞可增强免疫系统的功能 。

　　8、易患艾滋病

　　主要表示 在吸烟对免疫系统的影响。吸烟可使活化的免疫细胞CD4和淋巴细胞明显减少。吸烟可影响阴道、子宫颈和免疫系统，使免疫力下降。因此在相同情况下，吸烟者比未吸烟者更易患艾滋病。

　　二、女性早戒烟会长命 10年

　　据英国牛津大学研究人员研究的结果显示，女性吸烟者如果能够在30岁左右戒烟，可以避免吸烟带来的绝大部分 危害，预计寿命平均多活10年。并预测，女性吸烟者与不吸烟者相比寿命减少的平均水平 跨越 10年。

　　如何戒烟？

　　至于如何戒烟，这也是许多 女性朋友想要了解的事情，专家表示 ，戒烟不是加入 一两次运动 就能解决的事情，也不是一两天就能轻松戒失落 ，戒烟自己 就是一个重复 的，赓续 重新开始的进程 。所以一定要靠毅力来坚持。另外，在戒烟期间，可以多食用富含抗氧化剂的水果和蔬菜，这些成分可以增进 细胞的修复、消灭体内致癌自由基。同时，应积极加入 运动以加强肺功能 ，增进 肺部的血液循环。

　　温馨提示 ：如专家所言，“当容颜早衰，月经紊乱，痛经，雌激素低下，绝经期提前，骨质疏松，尿失禁等疾病来袭时，你还会认为，吸烟是一种时尚的表示 吗？”所以为了自己的健康，也为了家人着想，吸烟的女性照样 及早 戒失落 吧！