夏天洗冷水澡影响月经吗 不舒服了怎么办

在炎热的夏季有不少女生都喜欢用凉水洗澡的，那么这个夏天用凉水洗澡的话对月*会不会有影响？要是洗完凉水澡之后不舒服了怎么搞妥 ？

夏天洗冷水澡会影响月经吗

洗冷水澡可能会导致月*不调，但具体情况因人而异，有条件的话，尽量洗温水澡，并且 一定要淋浴。避免月*不调要从平时注意起来，坚持 精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别 在月*期有下腹发胀、腰酸、r房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分 紧张。

夏天洗冷水澡不舒服了怎么办

可以做做热敷，有利于增进 血液循环，对身体恢复有利益 。建议注重饮食疗养 ，荤素搭配营养均衡，以温热温补的食物为主，忌辛辣刺激生冷的食物，不要洗冷水澡，注意休息，可以喝点热茶。心情放松没关系 张，实在难受的话建议及时就诊。

夏天洗冷水澡是强身照样 伤身

据了解，医学上发觉 ，人体心血管在突然冷却、降温的情况下，很有可能引发冠状动脉痉挛。因为冷水的刺激让皮肤血管收缩，回心血量大量 增加，同时肾上腺素排泄 增加，血压升高，心率加快，这都给循环系统带来了额外的压力。这个时候最容易涌现 心脑血管系统的危险事件。特别是对于中老年人，更要避免在高温情况 下突然降温。

医生提醒，洗冷水澡要循序渐进地进行，轻度的冷刺激，身体能够及时调剂 应对，长时间坚持下来，身体的适应能力就会越来越强。历久 用冷水洗澡不仅可以增加血管的弹性，还可以防止血管硬化、伤风 和扁桃体炎等。但如果是突如其来的刺激，超出 了身体蒙受 的范围 ，当然就会生病了。特别要注意的是，患有“三高”，尤其是高血压超标的中老年人，有心梗、中风病史的患者都不宜洗冷水澡。